कैसे शेविंग किए बिना पुरुष अपने प्युबिक हेयर हटाएँ (Remove Male Pubic Hair Without Shaving)

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सहयोगी लेखक द्वारा Adarsh Vijay Mudgil, MD

रेफरेन्स

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जब अपने प्युबिक एरिया के बाल हटाने की बात आती है, तब चूंकि ये एरिया बहुत संवेदनशील होता है, इसलिए मन में थोड़ी घबराहट होना आम बात है। अगर आप इस एरिया को रेज़र से शेव करने का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं, तो ऐसे कुछ दूसरे सुरक्षित विकल्प हैं, जिन्हें आप अपने घर पर आजमा सकते हैं या फिर प्रोफेशनल्स से भी करा सकते हैं। बाल हटाने के सभी तरीकों को समझने के लिए इस गाइड को पढ़ें, ताकि आप अपने लिए सबसे अच्छे तरीके को चुन सकें! (Remove Male Pubic Hair Without Shaving, skin care basics, remove unwanted hair)

विधि 1
विधि 1 का 4:

हेयर रिमूवल क्रीम इस्तेमाल करना (Depilatory Creams)

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  1. Step 1 आपके प्युबिक एरिया...
    आपके प्युबिक एरिया के लिए सुरक्षित डिपिलिटरी क्रीम या हेयर रिमूवल क्रीम खरीदें: डिपिलिटरी क्रीम में ऐसे केमिकल्स होते हैं, जो आपके बालों को आपकी त्वचा के ठीक नीचे तक घोल देते हैं, जिससे इन बालों का विकास धीमा हो जाता है। अपने लोकल सुपरमार्केट के कॉस्मेटिक्स स्टोर या शेविंग सेक्शन में जाएं और वहाँ पर डिपिलिटरी क्रीम की तलाश करें। सुनिश्चित करें कि लेबल पर इसे जेनिटल्स एरिया के आसपास इस्तेमाल करने के लिए सुरक्षित कहा गया है, क्योंकि इस तरह की क्रीम में ऐसे सौम्य केमिकल्स का इस्तेमाल होता है, जिनकी वजह से ज्यादा इरिटेशन नहीं होती है।[१]
    • डिपिलिटरी क्रीम इस्तेमाल करना आमतौर पर दर्दरहित और असरदार होता है, लेकिन इन्हें इस्तेमाल करने पर इनमें तीखी, अप्रिय गंध होती है। साथ ही, ये बालों को स्थायी रूप से नहीं हटाती हैं, इसलिए आपके बालों के वापिस बढ़ने पर आपको इन्हें फिर से इस्तेमाल करना होगा।
  2. Step 2 डिपिलिटरी क्रीम को...
    डिपिलिटरी क्रीम को अपनी त्वचा पर यूज करके देख लें कि इनसे कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया तो नहीं हो रही है: अपनी त्वचा पर किसी जगह पर क्रीम की बहुत छोटी सी बूंद लगाएँ और इसे पैकेजिंग पर दिए गए समय तक लगाकर रखें। इस समय के बाद या फिर यदि आपको जलन या चुभने जैसा महसूस होना शुरू होने लगे, क्रीम को धोकर साफ कर दें। अगले दिन अपनी त्वचा पर ध्यान दें और देखें कि कहीं उसमें जलन तो नहीं हो रही है।[२]
    • कुछ लोगों को डिपिलिटरी क्रीम के केमिकल्स की वजह से एलर्जिक रिएक्शन होता है, इसलिए जरूरी है कि आप इसे अपने प्युबिक एरिया पर इस्तेमाल करने से पहले इसे ट्राई कर लें।
    • अगर आपको कोई भी स्किन रिएक्शन नहीं दिखाई देता है, तो ये क्रीम आपके लिए सुरक्षित है। अगर त्वचा लाल हो जाती है या रैश होने लगते हैं, तो एक दूसरे प्रॉडक्ट की तलाश करें या फिर और किसी तरीके को आज़माएँ।
  3. Step 3 अपने प्युबिक एरिया...
    अपने प्युबिक एरिया पर डिपिलिटरी क्रीम की मोटी परत लगाएँ: क्रीम को अपनी त्वचा पर समान रूप से फैलाएँ, ताकि ये आपके प्युबिक हेयर को पूरी तरह से कवर कर ले। क्रीम को अपनी त्वचा पर रगड़ें नहीं, क्योंकि ये फिर उतनी असरदार नहीं रहेगी। क्रीम को लगाने के तुरंत बाद अपने हाथों को धो लें।[३]
    • डिपिलिटरी क्रीम को पहले से इरिटेटेड त्वचा पर इस्तेमाल न करें, या न ही घाव, निशान या मोल (mole) वाली जगह पर यूज करें, क्योंकि इसकी वजह से और भी इरिटेशन हो सकती है।
  4. Step 4 क्रीम को इन्सट्रक्शन...
    क्रीम को इन्सट्रक्शन में दिए समय के लिए अपनी त्वचा पर लगाए रखें: क्रीम को आपको कितने समय तक के लिए अपनी त्वचा पर रखने की आवश्यकता है, यह जानने के लिए बालों को हटाने वाली क्रीम का लेबल पढ़ें। जब क्रीम आपकी त्वचा पर रहती है, उस दौरान ये धीरे-धीरे बालों को खत्म कर देगी, जिससे आपके लिए इन्हें अपनी त्वचा पर से खींचना आसान हो जाएगा।[४]
    • आपको कितनी देर तक इंतज़ार करना है, ये आपके द्वारा खरीदी हुई क्रीम की ब्रांड पर निर्भर करेगा, लेकिन आमतौर पर डिपिलिटरी क्रीम को अपना काम करने के लिए तकरीबन 3 से 4 मिनट का समय लगता है।[५]
    • यदि आपको जलन या इरिटेशन महसूस होती है, तो क्रीम को तुरंत धोकर हटा दें।
  5. Step 5 क्रीम और बालों...
    क्रीम और बालों को एक टिशू से अपनी त्वचा पर से हटाएँ: एक साफ टिशू लें और क्रीम को निकालने के लिए धीरे से उसे अपनी त्वचा पर चलाएं। आपके प्युबिक हेयर आसानी से साफ हो जाएंगे, और बाद में आपकी त्वचा कोमल और नरम हो जाएगी। जब तक कि आप ज्यादा से ज्यादा क्रीम को नहीं हटा देते, तब तक अपनी त्वचा को इसी तरह से पोंछते रहना जारी रखें।[६]
  6. Step 6 बची हुई क्रीम को धोएँ और अपने शरीर से हटा दें:
    हो सकता है कि बाद में वहाँ पर थोड़ी क्रीम बची हो, जिसे यदि आप रिकमेंड किए समय से अधिक समय के लिए लगा छोड़ देते हैं, तो आपको इरिटेशन हो सकती है। शॉवर में जाएँ या नहाएँ और बची हुई क्रीम को साफ करने के लिए उस एरिया को गुनगुने पानी से धोएँ। आपकी त्वचा थोड़ी संवेदनशील महसूस हो सकती है, इसलिए इस एरिया को एक टॉवल से धीरे से थपथपाकर सुखाएँ।[७]
    • डिपिलिटरी क्रीम के बाद में आपको लोशन या मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं पड़ेगी।
    • आपके बालों के फिर से बढ़ना शुरू होने से पहले, डिपिलिटरी क्रीम आमतौर पर 2 सप्ताह तक अपना काम करती हैं।[८]
विधि 2
विधि 2 का 4:

वेक्सिंग करना (Waxing)

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  1. Step 1 हार्ड वेक्स खरीदें,...
    हार्ड वेक्स खरीदें, क्योंकि इसमें कम दर्द होता है: सॉफ्ट वेक्स के लिए कपड़े की स्ट्रिप की आवश्यकता होती है और ये आपकी त्वचा पर सूखने के बाद में और भी ज्यादा दर्द भरी महसूस हो सकती हैं। हार्ड वेक्स के लिए कोई भी स्ट्रिप की जरूरत नहीं होती है, इसलिए आप इसे सीधे लगा सकते हैं और आपके बालों पर इसके सूखने के तुरंत बाद इसे हटा सकते हैं। अपने लोकल कॉस्मेटिक स्टोर पर चेक करें अगर वहाँ आपको ये वेक्सिंग सप्लाई मिल जाएँ।[९]
    • वेक्सिंग बालों को नीचे जड़ों तक हटा देती है, इसलिए इसके बाद में आपके बालों को फिर से बढ़ने में ज्यादा समय लगता है, लेकिन ये सबसे ज्यादा दर्दभरा तरीका है, क्योंकि इसमें आप अपने बालों को खींचकर निकालते हैं। ये शायद आपके जेनिटल्स के आसपास के एरिया पर इस्तेमाल करने के लिए अच्छी पसंद होगी, लेकिन उन पर सीधे इस्तेमाल करने के लिए नहीं।
  2. Step 2 अपने बालों को...
    अपने बालों को ट्रिमिंग सीजर्स से 1⁄4–3⁄4 इंच (0.64–1.91 cm) तक काट लें: वेक्सिंग तब अच्छे से काम करती है, जब आपके प्युबिक हेयर ज्यादा लंबे न हों, क्योंकि इससे त्वचा पर बहुत ज्यादा खिंचाव नहीं पड़ेगा। अपने प्युबिक हेयर को अपनी त्वचा के करीब काटने के लिए ट्रिमिंग सीजर्स या एक इलेक्ट्रिक ट्रिमर का इस्तेमाल करें। बस ध्यान से और बहुत सावधानी से काम करें, ताकि आप गलती से खुद को कट न पहुंचा दें।[१०]
    • उन ट्रिमर या कैंची का इस्तेमाल न करें, जिन्हें आप अपने चेहरे पर किया करते हैं, क्योंकि ऐसा करके आप बहुत आसानी से बैक्टीरिया को फैला देंगे।
  3. Step 3 वेक्स करने से...
    वेक्स करने से 30 मिनट पहले ओवर-द-काउंटर मिलने वाली दर्द-निवारक दवा (pain medication) लें: चूंकि वेक्सिंग में बहुत ज्यादा दर्द होने वाला है, इसलिए शुरू करने से पहले आईबुप्रूफ़ेन (ibuprofen) या एसिटामिनोफेन (acetaminophen) लें। पैकेज पर दिए डोज़ के इन्सट्रक्शन को फॉलो करें और दवा को उसका काम शुरू करने के समय देने के लिए करीब 30 मिनट इंतज़ार करें। अभी भी आपको जरा दर्द और इरिटेशन महसूस होगी, लेकिन ये बहुत ज्यादा तीव्र नहीं होगी।[११]
    • आप चाहें तो वेक्सिंग के पहले अपनी त्वचा को सुन्न करने के लिए आइस पैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
  4. Step 4 आप जिस एरिया...
    आप जिस एरिया को वेक्सिंग कर रहे हैं, उसे धोएँ और सुखाएँ: वेक्स आपके साफ बालों पर अच्छी पकड़ बनाती है, इसलिए शॉवर में जाएँ और अपने प्युबिक एरिया को आराम से साफ कर लें। अच्छे रिजल्ट्स पाने के लिए खुद को एक टॉवल से थपथपाकर अच्छी तरह से सुखाएँ।[१२]
  5. Step 5 वेक्स को गरम...
    वेक्स को गरम और आसानी से लगाने योग्य बनने तक गरम करें: वेक्स को गरम और नर्म करने के सही तरीके को जानने के लिए अपने वेक्स पर दिए लेबल को पढ़ें। आमतौर पर आप प्रॉडक्ट के पिघलने तक वेक्स को अपने स्टोव पर या ओवन में गरम कर सकते हैं, लेकिन उसमें दिए हुए इन्सट्रक्शन को फॉलो करें। वेक्स के गरम होने की पुष्टि के लिए अपनी कलाई पर एक छोटी सी जगह पर वेक्स को लगाएँ और देखें कि ये इतनी भी गरम नहीं है कि इससे आपकी त्वचा जल जाए।[१३]
    • अगर आप तापमान पर काबू रखना चाहते हैं, तो आप कॉस्मेटिक स्टोर से एक कमर्शियल वेक्स वॉर्मर भी खरीद सकते हैं।
  6. Step 6 पॉपसिकल स्टिक्स से...
    पॉपसिकल स्टिक्स से वेक्स को अपने प्युबिक हेयर पर फैलाएँ और उसे ठोस होने दें: पॉपसिकल स्टिक को वेक्स में डालें और अपने प्युबिक हेयर पर जरा सी मात्रा को रखें। स्मूदली लगाने और अच्छे रिजल्ट्स पाने के लिए वेक्स को अपने बालों के बढ़ने की दिशा में ले जाते हुए फैलाएँ। वेक्स को पूरी तरह से सूखने तक, अपनी त्वचा पर कुछ देर के लिए लगा रहने दें।[१४]
    • वेक्स को लगाने के लिए पॉपसिकल स्टिक का इस्तेमाल करें, ताकि आपके पूरे हाथ पर वेक्स न लग जाए।
    • भले अपने प्युबिक हेयर सेक्शन पर वेक्स को फैलाने में थोड़ा ज्यादा समय लग जाएगा, लेकिन ऐसा करने से बाद में आपको ज्यादा परेशानी नहीं होगी।
  7. Step 7 अपने बालों के...
    अपने बालों के विपरीत दिशा में तेजी से वेक्स को ऊपर खींच लें: अपने एक हाथ से अपनी त्वचा को टाइट पकड़कर रखें। वेक्स को वेक्स की किनार पर से पकड़ें। एक गहरी साँस लें और वेक्स को अपने बालों के बढ़ने की विपरीत दिशा में तेजी से खींच लें। शायद कुछ देर के लिए आपको चुभन का या दर्द का अहसास होगा, लेकिन बहुत जल्द ही ये दर्द भी गायब हो जाएगा।[१५]
    • अगर आपको अपने आप से वेक्स को खींचने में तकलीफ हो रही है, तो अपने किसी फ्रेंड से इस काम में आपकी मदद करने के लिए कहें।
    • आपके बालों को दोबारा वेक्स करने के योग्य बढ़ने के लिए आमतौर पर 3 से 6 सप्ताह का समय लग सकता है।
विधि 3
विधि 3 का 4:

ट्रिम करना (Trimming)

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  1. Step 1 एक अच्छे ट्रिमिंग...
    एक अच्छे ट्रिमिंग शियर्स या एक इलेक्ट्रिक बॉडी हेयर ट्रिमर को खरीदें: छोटे ट्रिमिंग शियर्स को इस्तेमाल करने काफी आसान होता है, खासतौर से अपने प्युबिक एरिया के आसपास। वैकल्पिक रूप से, आप ऐसे ट्रिमर का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसे शरीर के बालों के लिए बनाया गया हो, जिससे ट्रिम करते समय बालों के खिंचने या टूटने की संभावना कम हो। बस इतना ध्यान रहें कि आप अपनी त्वचा को दबने से रोकने के लिए सुरक्षा का इस्तेमाल करें। आप इन्हें सुपरमार्केट के कॉस्मेटिक्स या शेविंग सेक्शन में पा सकते हैं।[१६]
    • ऐसे एक अलग ट्रिमर या कैंची का इस्तेमाल करें, जिसे आप अपने चेहरे पर नहीं इस्तेमाल करेंगे, ताकि आप बैक्टीरिया को ट्रांसफर करने से बच जाएँ।
  2. Step 2 अपने प्युबिक हेयर के सूखने का इंतज़ार करें:
    जब आपके बाल गीले होते हैं, तब आपके लिए ट्रिम करने योग्य बालों को देख पाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है, जिससे आप गलती से बहुत ज्यादा बालों को काट देंगे या खुद को नुकसान पहुंचा देंगे। अगर आपने अभी-अभी नहाया है या शॉवर लिया है, तो ट्रिम करना शुरू करने से पहले टॉवल से अपने आप को पूरा सुखा लें।[१७]
  3. Step 3 खड़े होकर अपने बालों को ट्रिम करें:
    आपको शायद लेटे रहकर अपने प्युबिक बालों को ट्रिम करना आसान लग सकता है, ताकि आपको अपनी गर्दन को टेढ़ा करने की जरूरत नहीं पड़ेगी, लेकिन आप ठीक से नहीं देख पाएंगे। आपको खड़े होकर और अपने एक पैर को उठाकर ऐसा करने में बेहतर व्यू मिल सकता है, इसलिए हो सके, तो इसी पोजीशन को आजमाने की कोशिश करें।[१८]
    • अपने बालों को ट्रिम करते समय एक बड़े कूड़ेदान के ऊपर खड़े हो जाएं ताकि बाद में आपको फर्श पर से इतने बाल न उठाने पड़ें। यदि यह संभव नहीं है, तो कम से कम ठोस फर्श वाले कमरे में ट्रिम करें, ताकि आपके लिए बाद में बालों को साफ करना आसान हो।
  4. Step 4 अपने बालों को...
    अपने बालों को त्वचा के बहुत करीब काट लें या ट्रिम कर लें: अगर आप कैंची यूज कर रहे हैं, तो अपनी उँगलियों के बीच में प्युबिक हेयर के कुछ हिस्से को दबाएँ और उसे आराम से टाइट खींचें। अपने बालों को धीरे से अपनी मनचाही लंबाई में काट लें। अपने बाकी के बालों को ट्रिम करते हुए अपने सारे प्युबिक एरिया को सावधानी के साथ ट्रिम करें। अगर आपके पास में इलेक्ट्रिक ट्रिमर है, तो आप जितनी लंबाई चाहती हैं, उसके लिए गार्ड लगाएँ। परेशानी से बचने के लिए अपनी त्वचा को टाइट खींचें और ट्रिमर को अपने बालों के बढ़ने की दिशा में ले जाएँ।[१९]
    • आपके प्युबिक बालों की लंबाई आपकी अपनी पसंद के ऊपर निर्भर करता है।
    • अगर आप अपने टेस्टिकल्स के आसपास के बालों को ट्रिम कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप एक हैंड मिरर का इस्तेमाल करें, ताकि बालों को काटते समय आप जो कर रहे हैं, वो आपको बेहतर दिख सके।
    • ट्रिम करने से आपके प्युबिक हेयर तरह से नहीं हट जाएंगे, लेकिन ये अपने लंबे या बिखरे बालों को साफ करने का एक अच्छा तरीका है।
  5. Step 5 काम होने के...
    काम होने के बाद अपनी कैंची या ट्रिमर को रबिंग अल्कोहल से स्टेरलाइज करें: जैसे ही आप अपने बालों को ट्रिम कर लें, एक कपड़े को रबिंग अल्कोहल से गीला करें और कैंची या ट्रिमर को उस कपड़े से पोंछें। इस तरह से, इन टूल्स की सतह पर रह गए हानिकारक बैक्टीरिया खत्म हो जाएंगे और आगे जब आप फिर से इन्हें यूज करेंगे, तब आपको इन्फेक्शन से बचाएगा।[२०]
विधि 4
विधि 4 का 4:

प्रोफेशनल ट्रीटमेंट (Professional Treatments)

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  1. Step 1 यदि आप खुद...
    यदि आप खुद से वेक्स करने में कम्फ़र्टेबल नहीं हैं, तो एक सैलून में जाकर वैक्स करवाएं: यदि आपने कभी अपने प्यूबिक हेयर को शेव नहीं किया है या आपको जोखिम लेने का मन नहीं है, तो अपने एरिया में प्युबिक वेक्सिंग करने वाले एक सैलून की तलाश करें। सैलून प्रोफेशनल आपको वेक्स करने में मदद कर सकते हैं, जिससे आपको बहुत कम दर्द महसूस होगा और साथ ही इन्फेक्शन फैलने का खतरा भी कम रहेगा।[२१]
    • आपकी देखभाल करने वाला ब्यूटीशियन, हर बार जब आप किसी दूसरी जगह पर वैक्स लगाते हैं तो टूथपिक बदलनी पड़ती है। अगर वो कई बार एक ही स्टिक का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे वेक्स दूषित हो सकती है और बैक्टीरिया फैल सकता है।[२२]
  2. Step 2 FDA-अप्रूव्ड परमानेंट ट्रीटमेंट...
    FDA-अप्रूव्ड परमानेंट ट्रीटमेंट के लिए इलेक्ट्रोलिसिस (electrolysis) यूज करें: इलेक्ट्रोलिसिस के दौरान, एक डर्मेटॉलॉजिस्ट आपके बालों के फॉलिकल्स में अंदर एक पतली सुई डालता है, जो हल्का सा इलेक्ट्रिक करंट भेजती है, जो सेल्स को खत्म कर देता है। भले आमतौर पर इसमें दर्द नहीं होता है, लेकिन आपको सुई की चुभन महसूस होगी। अपने बालों को पूरी तरह से हटाने के लिए आपको आमतौर पर हर सप्ताह या हर अगले सप्ताह के लिए अपोइंटमेंट लेने की जरूरत पड़ेगी, लेकिन ये समय आपके बालों की मोटाई पर और आपके बाल कितने घने हैं, पर निर्भर करता है।[२३]
    • इलेक्ट्रोलिसिस अपोइंटमेंट आमतौर पर 15 से 60 मिनट तक चलती है।
    • इलेक्ट्रोलिसिस को गलत तरीके से किए जाने की वजह से इन्फेक्शन या दाग पड़ने का खतरा बहुत कम रहता है, लेकिन अगर आप एक प्रोफेशनल ट्रीटमेंट करा रहे हैं, तो ये बहुत सुरक्षित विकल्प है।
  3. Step 3 परमानेंट हेयर रिमूवल...
    परमानेंट हेयर रिमूवल के लिए लेजर हेयर रिमूवल ट्रीटमेंट कराने के बारे में विचार करें: लेजर हेयर रिमूवल लाइट की मदद से हेयर फॉलिकल्स को खत्म कर देता है, जिससे आपके बालों का बढ़ना बंद हो जाता है। चूंकि लेजर केवल एक्टिव ग्रोइंग साइकिल के दौरान ही काम करते हैं, इसलिए आमतौर पर आपको आपके पूरे बालों के खत्म होने तक, हर महीने अपने डर्मेटॉलॉजिस्ट के साथ में या एक हेयर रिमूवल स्पेशलिस्ट के साथ एक अपोइंटमेंट लेना होगी।हालांकि, इन सेशन पर होने वाला खर्च थोड़ा महंगा हो सकता है।[24]
    • सुनिश्चित करें, कि आप एक बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटॉलॉजिस्ट या प्लास्टिक सर्जन के द्वारा ही लेजर हेयर रिमूवल करा रहे हैं।
    • लेजर हेयर रिमूवल केवल आपके प्युबिक लाइन को टार्गेट करता है और आपके जेनिटल्स को नहीं, इसलिए अगर आप अपने सारे प्युबिक बालों को हटाना चाहते हैं, तो ये आपके लिए शायद अच्छा ऑप्शन नहीं होगा।
    • कभी-कभी, आपको शायद कुछ बिखरे हुए बाल बढ़े हुए दिख सकते हैं और उन्हें कंट्रोल करने के लिए आपको हर साल एक मेंटेनेंस अपोइंटमेंट लेने की जरूरत पड़ेगी।

चेतावनी

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/sideburns.html
  2. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/remove-unwanted-hair
  3. ↑ https://youtu.be/r6hrYM8ALPg?t=66
  4. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/remove-unwanted-hair
  5. ↑ https://vimeo.com/350899416
  6. ↑ https://youtu.be/r6hrYM8ALPg?t=79
  7. ↑ https://youtu.be/r6hrYM8ALPg?t=85
  8. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/hair-removal.html
  9. ↑ https://www.glamour.com/story/sugaring-vs-waxing-which-one-should-you-pick
  1. ↑ https://youtu.be/y8IFbXGDXYc?t=12
  2. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to-wax
  3. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to-wax
  4. ↑ https://youtu.be/y8IFbXGDXYc?t=65
  5. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to-wax
  6. ↑ https://youtu.be/y8IFbXGDXYc?t=95
  7. ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/shaving-pubic-hair-avoiding-razor-burn-and-ingrown-hairs
  8. ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/shaving-pubic-hair-avoiding-razor-burn-and-ingrown-hairs
  9. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/trimming-pubic-hair
  10. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/trimming-pubic-hair
  11. ↑ https://greatist.com/health/pubic-hair-removal#prevent-ingrown-hairs
  12. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/sideburns.html
  13. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/trimming-pubic-hair
  14. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/8306-electrolysis
  15. ↑ https://health.clevelandclinic.org/the-pros-and-cons-of-at-home-laser-hair-removal/
  16. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/trimming-pubic-hair
  17. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/pubic-hair-removal/faq-20455693

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बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट और डर्मेटोपैथोलॉजिस्ट
यह आर्टिकल लिखा गया सहयोगी लेखक द्वारा Adarsh Vijay Mudgil, MD. डॉ. आदर्श विजय मुदगिल एक बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट, डर्मेटोपाथोलॉजिस्ट और मडगिल डर्मेटोलॉजी के मालिक हैं, जो न्यूयॉर्क में स्थित एक अत्याधुनिक डर्मेटोलॉजी क्लिनिक है। त्वचाविज्ञान और त्वचाविज्ञान दोनों में बोर्ड प्रमाणन प्राप्त करने के लिए क्षेत्र के कुछ त्वचा विशेषज्ञों में से एक, डॉ। मुदगिल चिकित्सा, शल्य चिकित्सा और कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान के सभी पहलुओं में माहिर हैं। उन्होंने एमोरी विश्वविद्यालय से फी बीटा कप्पा सम्मान के साथ अपनी स्नातक की डिग्री प्राप्त की और स्टोनी ब्रुक विश्वविद्यालय स्कूल ऑफ मेडिसिन से अल्फा ओमेगा अल्फा सम्मान के साथ अपने डॉक्टर ऑफ मेडिसिन (एमडी) अर्जित किया। मेडिकल स्कूल में, डॉ। मुदगिल एक प्रतिष्ठित हॉवर्ड ह्यूजेस मेडिकल इंस्टीट्यूट फैलोशिप और छात्रवृत्ति प्राप्त करने के लिए राष्ट्रव्यापी छात्रों में से एक थे। इसके बाद उन्होंने मैनहट्टन के माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान में अपना निवास पूरा किया, जहाँ उन्होंने मुख्य निवासी के रूप में सेवा की। इसके अतिरिक्त, डॉ। मुदगिल ने प्रतिष्ठित एकरमैन एकेडमी ऑफ डर्मेटोपैथोलॉजी में फेलोशिप पूरी की। वह अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी, अमेरिकन सोसाइटी फॉर डर्मेटोलॉजिक सर्जरी और अमेरिकन सोसाइटी ऑफ डर्मेटोलोगोलॉजी के एक साथी हैं। डॉ। मुदगिल माउंट सिनाई स्कूल ऑफ़ मेडिसिन शिक्षण संकाय के सदस्य भी हैं। यह आर्टिकल १,९०१ बार देखा गया है।
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