女性を口説き落とす方法

共著者 : Maria Avgitidis

恐らくこの世の中に恋に落ちたくない人など存在しないでしょう。恋に落ちることは普遍的な欲求のようなものであり、有名セレブがツイッターでハッシュタグを付けることくらいごくありふれた行為です。とある女性を好きになり、相手からも愛されたい欲求が強くなった場合、相手の興味を引く方法がいくつかあります。女性を落とすためにはまず、言語的・非言語的交流を通して徐々に相手の気を引かなければなりません。それと同時に、自分の生まれ持った愛すべき長所をアピールしつつ、きちんと時間をかけて相手について深く知ることも必要です。そして最も大切なのは、自分らしさを忘れずに、相手らしさも尊重することです。　

パート 1

パート 1 の 5:

「人に惹かれること」のメカニズムを理解する

PDF形式でダウンロード

1
性欲の仕組みを理解しましょう。愛に関する全ての感情や思考、希望などの基盤となっているのは人間の基本的な生化学です。我々人間は愛を求めるべく作られています！つまり、人に惹かれることは脳化学に起因します。モノアミンと呼ばれる種類の神経伝達物質（ドーパミン、ノルエピネフリン、セロトニンを含む）によって、相手を「好きだ」という感情が作り出されるのです。
- ドーパミンとは、脳が作り出すいわゆる「快楽」物質の一つです（英語で「麻薬」を意味するdopeはここから来ています）。ドーパミンは、脳の動機付けや報酬系にも関わっている物質です。魅力的な相手と出会った時には、ドーパミンが放出され、快楽物質の「ご褒美」が報酬系に送り込まれます。^{[1] X 出典文献}
- ノルエピネフリン、またの名を、ノルアドレナリン（ただし、アドレナリンとは異なります）は、中枢神経系に情報を伝達する物質です。^{[2] X 出典文献}ノルエピネフリンは、目の前にいる楽しい相手よりもつまらないと自分が判断した情報を「遮断する」能力に関与しています。　
- セロトニンは、性行動や体温などを含む体の様々な機能を調節しています。誰かに対して強く心が惹かれると、セロトニンの働きで体温が下がり、通常よりも少しだけ肌に電気が通りやすくなります。だから人は恋に落ちると、物理的に体がゾクゾクしてしまうのです。^{[3] X 出典文献}
- 実際、専門家によると、人が誰かに対して好意を抱くと、ドーパミンやオキシトシンなど、中毒状態の時と同じ脳内物質が活性化されるそうです。^{[4] X 出典文献}たとえ女性から興味を持たれなかったとしても、それは全く自分のせいではありません。全ては、それぞれの人の脳内物質の問題です。
- ラトガース大学のとある研究員によると、自分にとって相手が魅力的かどうかを脳が判断するのには、１秒もかかりません。^{[5] X 出典文献}
  - そのほんの一瞬で与えた第一印象を好転させたり、後からそれにうまく対処したりすることもできるかもしれませんが、できない可能性もあります。
  - たとえできなかったとしても、個人的な問題として悪く思わないようにしましょう。人は自然発生的な衝動というのをコントロールできるものではなく、相手の判断が必ずしも自分に対する否定的な考えに基づくわけではありません。例えば、女性の中にはリスクを恐れない向こう見ずなタイプの男性を好む者もいれば、注意深いタイプの男性に惹かれる者もいます。どちらのタイプであろうとも、決して間違いではありません。　　
- 人がなぜ他者に惹かれるのか、そのメカニズムを理解すると、人間が抱くその感情の謎や魔法が少し解けてしまうかもしれません。しかし、一つ明らかになることと言えば、人に対する愛情や性欲というのは、人間が生まれ持った行動様式の根本的な一部であるということです。そして、それはあまり理性に基づいていないレベルの感情であるとも言えます。時には、その化学反応が文字通り正しかったり、間違っていることもあります。
2
自立しましょう。一般的に女性というのは、自立した行動を取る人物に惹かれるものです。これらの行動には、きちんとした身繕いや健康的な外見の維持などが含まれます。自分の体を心身ともに強く、健康的に保つことは、人間の進化において、自分の「生殖適応度」の高さを示す重要なサインです。つまり、心身だけではなく、自分の遺伝子さえも強くて、健康であることを示すサインだと考えられています。^{[6] X 出典文献}
- 自分の身なりを整え、健康を維持すると、自分に対する自信や健康的な敬意が表れます。人は、そのように自信や敬意に溢れる人を魅力的だと感じるものです。　
- だからと言って、マラソン選手やボディービルダーになるほど頑張る必要はありません。しかし、今よりも健康的で自信に満ちた人間になり、周囲を惹きつけたいのであれば、ジムへの入会やアルティメットチームへの参加を検討してみるのも手です。自分の最も良い状態を保ち、自分に誠実でいましょう。そして、覚えておくべきなのは、たとえ自分が「最もイケメン」ではなくても、魅力的なルックスを手に入れることはできるということです。　
3
成功を収めるには、身なりを整えましょう。第一印象を決める主な要素は、自分の容姿と態度です。また、一般的にこれらは最も強く印象に残る要素でもあります。どれほどネット上に載せたプロフィールが素晴らしくても、そしてどれほどネット上で女性と楽しい会話を繰り広げられたとしても、いざ相手と直接会った時に自分の体臭のきつさや服装のダサさが目立ってしまえば、それらの要素はどんなオンラインチャットよりも強い印象を残すでしょう。
- 体臭には気を遣いましょう。大抵の女性は強く不快な体臭の男性に嫌悪感を抱くものです。習慣的に風呂に入らない、制汗剤を使用しない、あるいは臭い服を着るような人は、女性を口説き落とせないでしょう。
- 自分の体のメンテナンスをしましょう。例えば、太っている、湿疹が出ている、禿げているなど、多少の欠点があっても恋愛をすることはもちろん可能です。しかし、自分の容姿を最高の状態に持っていく努力をすれば、その努力が外見の美しさの向上に直結するだけではなく、自分の自信の向上にも繋がります。　
- 魅力的な服を着ましょう。どのような格好をすれば魅力的に見えるか、また、どのような服が「力強さ」や「自信」、「男らしさ」といった社会的信号を発するか、そのような価値観は全ての社会に存在します。着ている服があまりにもダサい、不快である、あるいは奇抜過ぎてしまうと、それを着ている本人にも何か問題があるという信号が発信されるでしょう。　
4
相手が示すボディーランゲージの合図を考察しましょう。ボディーランゲージには、意識的なもの（誰かにウィンクをするなど）と無意識的なもの（唇が赤くなったり、目の瞳孔が拡大したりするなど）が存在します。人はボディーランゲージを通して、様々なメッセージを他者に送ります。その中には、相手への好意を表す身振りも含まれます。性欲に関連するボディーランゲージの合図というのは、いくつかの基本的なメッセージを発するものです。^{[7] X 出典文献}^{[8] X 出典文献}
- 「私は今フリーです」：相手には現在恋人候補がいなさそうな状態です。また、相手は自信に満ちていて、精神的にも安定しているように見えます。
- 「私はあなたに興味があります」：誰かに声をかけられた際に、友好的で、場合によってはイチャイチャするような会話が起こります。
- 「私は無害です」：攻撃的で「おかしな」行動を取ることはありません。
- 「私には繁殖力があります」：全体的に健康的で、若々しく、エネルギーに溢れた容姿です。　
- 「私は親しみやすい人間です」：オープンでリラックスしたボディーランゲージが使われています。
5
相手が心を開いているようなボディーランゲージに注目しましょう。相手が「私は今フリーです」や「私は親しみやすい人間です」というメッセージをボディーランゲージで示した場合、それは相手がこちらからのアプローチを精神的に受け入れていることを意味します。以下のような点に注目しましょう。^{[9] X 出典文献}^{[10] X 出典文献}
- 笑顔を向けている
- こちらとアイコンタクトを取っている
- 顔を上げている（ずっと携帯電話をいじるなどの行為はしていない）
- 腕や足を組まずにリラックスした状態で立っている、あるいは座っている
- 会話をしている最中にこちらに足の先を向けている　
- 遠くからこちらを見つめていて、時折目を逸らし、再びこちらを見つめてくる（凝視しているのではない）　
6
自分への好意を示す合図を探しましょう。ボディーランゲージの中には、誰かに好意を抱いている時に無意識的に起こるものがあります。また、意識的に示すタイプのボディーランゲージも存在します。相手から示されるそのような合図に気付くことができれば、二人が相互に恋愛感情を抱いているかが分かるはずです。^{[11] X 出典文献}
- 赤くなった頬
- 赤くなった、あるいはふっくらとしてきた唇
- 拡張した瞳孔^{[12] X 出典文献}
- こちらとの距離をつめるために「障害物」をどかす行為（例えば、二人の間にあった鞄を動かすなど）
- 突然の激しい鼓動、あるいは荒い呼吸
- 自分の唇を舐める行為^{[13] X 出典文献}
- こちらの身振りをわずかに真似する行為（例えば、こちらが片側に体重移動をした際に、数秒後に相手も同じような動きをする、など）
- 一瞬のスキンシップ（例えば、腕や手首、膝などに一瞬だけ軽く触れる行為）　
- ただし、覚えておきましょう。たとえ相手が上記のどの身振りを示したとしても、相手からの好意を断定することはできません。もちろん、参考になる合図ではありますが、早合点するのは禁物です。例えば、バスに乗っている際に、瞳孔の開いた頬の赤い女性があなたのために自分のハンドバッグをどかしてくれたとしても、ひょっとすると相手は単に礼儀正しく、頬が紅潮しやすい女性であり、たまたま眼科帰りだっただけかもしれません！
- 相手のセクシャリティーを決めつけてはいけません。つまり、相手が自動的に自分を恋愛対象者として見るだろうと思ってはいけないということです。これは相手にとって失礼にあたり、傲慢で押しつけがましい態度と言えます。自信を持つのも馴れ馴れしくするのも構いませんが、あまり積極的にセックスアピールをしすぎと逆に女性を遠ざけてしまいがちです。
7
女性の笑い方に注目しましょう。女性が心の底から笑顔を見せる時は、相手から魅力的だと思われたい証拠かもしれません。^{[14] X 出典文献}（あるいは、その女性がただ単に友好的であるサインかもしれません。したがって、その他のボディーランゲージの合図にもきちんと着目しましょう。）相手の笑顔が本物かどうかを判断するためには、笑った時に動く顔の筋肉に注目します。
- 「デュシェンヌ・スマイル」とも呼ばれる本物の笑顔というのは、口の周りだけでなく、目の周辺の筋肉も使われます。一般的に、偽物の笑顔というのは、口の周辺の筋肉しか動かず、強張っていたり、白々しく見えるものです。タイラ・バンクスがいつもモデルたちに「目で笑え」と指示するのには、理由があります。^{[15] X 出典文献}
8
相手に対する好意を合図しましょう。脈アリかどうかを判断した後は、今度は自分からいくつかのボディーランゲージを見せ、相手への好意を示します。
- 相手とアイコンタクトを取り、笑顔を見せましょう。
- 相手に少し近付きましょう。例えばカフェにいる場面であれば、相手に近いテーブル席に移動したり、あるいは相手が調味料置き場にいる時に紙ナプキンを取りに行きます。そうすれば、女性はあなたのフェロモンを察知し、そこから示される好意にも気付くかもしれません。^{[16] X 出典文献}
- 相手と話している時や相手を見ている時には、少しだけ首を傾げましょう。首傾げは相手に興味を持っているサインです。
9
会話の前置きの言葉を使いましょう。「口説き文句」とも呼ばれるこの前置きの言葉とは、会話の切り出し方を指します。一般的にナンパ慣れした人々というのは気味が悪いものですが、「気味が悪い人」しかこの前置きの言葉を使ってはいけない訳ではありません。とある研究によると、会話の導入方法には三パターンあります。^{[17] X 出典文献}
- 直接的な切り出し方。これは、素直で単刀直入な会話の切り出し方です。例えば、「あなたはとても可愛いですね」や「僕は少しシャイだけど、ぜひあなたと話してみたいです」などの言葉で会話を始めます。一般的に男性は、他者から話しかけられる際に、このような方法で会話を切り出されることを好む傾向にあります。
- 無難な切り出し方。これは会話をスムーズに始めつつも、本題にはすぐには入らないパターンの話しかけ方です。例えば、「このお店をどう思いますか？」や「ここにはよく来るのですか？」などが含まれます。一般的に、女性は、他者から話しかけられる際に、このような方法で会話を切り出されることを好む傾向にあります。
- かわいい/軽い切り出し方。これは、ユーモアがある導入方法ですが、時に陳腐で、下品にさえ聞こえる場合があります。例えば、「君は、卵をスクランブル状にさせるのと、受精させるのではどちらが好きかな？」などが挙げられます。このような話し方は場を和ませるのには便利かもしれませんが、不真面目で必死、または変な人だと思われるリスクが伴います。一般的にこの手法は、男性にとっても女性にとっても最も魅力の低い選択肢です。
- 女性と会話を始めようと考えている場合は、「無難な切り出し方」をすることが最善策だと言えます。
- また、素直で思いやりのある口説き文句を使うと、長期的な交際に発展するケースが多いのに対して、ごまかしや嘘の含まれた戦略（例えば、前述の「かわいい/軽い切り出し方」など）を使うと、短期的な交際にしか発展しない場合がほとんどであると研究で証明されています。^{[18] X 出典文献}
10
相手から誘われていると感じた場合は、試しに優しく触れてみましょう。スキンシップは自分の性欲を示す便利な方法です。女性としばらく会話をした結果、相手から興味を持たれていると感じた場合は、相手の腕を軽く撫でたり、相手の手に触れてみましょう。^{[19] X 出典文献}
- 女性側からの好意が本人の態度から明確に読み取れない限り、女性に触れるのは禁物です。たとえ相手の態度が明確であっても、スキンシップを取る時には注意が必要です。大抵の場合、相手が何かしらのスキンシップを取ってくるまで待つのが得策だと言えます。
- こちらからのスキンシップに相手が不快感を示した場合はきちんと謝り、しばらくは触れないようにしましょう。相手に敬意を払い、適度な距離感を保てば、相手から気に入られるかもしれません。積極的になり過ぎては失敗します。　
- 自分からのスキンシップが文化的に適切かどうかを把握しておきましょう。例えば、コロラド州で許容されていることは、モロッコでは受け入れられていないかもしれません。また、トロントの公立大学で問題にならない行為がオクラホマ州の非常に保守的なキリスト教主義学校では問題になるかもしれません。　
- 相手に触れても良いのかが全く分からない場合は、相手に直接スキンシップを求めてみましょう！例えば、相手と友好的な握手を交わすために手を差し出してみます。あるいは、「ハグしても良いですか？」や「背中に日焼け止めを塗りましょうか？」などの質問を直接投げかけてみましょう。そうすれば、相手のパーソナルスペースを尊重しつつ、単刀直入に自分の意図を伝えることができます。
- 相手に触れることに固執しないようにしましょう。相手を口説く初期段階から相手に触れる必要はありません。相手に触れるのに必死になり過ぎたり、相手に不当な圧力をかけてしまうと、ひどくしっぺ返しを食らうことになります。そして、相手から「気味が悪い」と思われるでしょう。
- スキンシップに適したタイミングというのは、「突然」訪れるものです。二人の心の繋がりや恋愛感情が存在すれば、その瞬間というのはただ単純に自然な流れで訪れる場合がほとんどです。食堂で同じフライドポテトを掴もうとする、あるいは映画館で相手の手が自分の手の上に重なるなど、その瞬間は必ず訪れます。
広告

パート 2

パート 2 の 5:

最高の自分であり続ける

PDF形式でダウンロード

1
人生を謳歌しましょう。一日中だらだらと過ごすような相手と真剣な交際関係を築きたい女性がいると思いますか？女性から愛されたいのであれば、外に出て、自分の魅力や自信を向上させるような努力をしましょう。積極的に出かけて、自分の好きなことをします。学びや探求心溢れる人生を送り、自分の夢を追いかけましょう。人は、自分一人で楽しくて充実した人生を送っている人間に惹かれるものです。^{[20] X 出典文献}
- 自分独自のビデオゲームを開発したいとずっと思っていませんでしたか？今ならそれが可能です！本を書きたいと思ったことはありませんか？思い切って書いてみましょう！洞窟探検の名人になりたくはありませんか？きっとなれます！自分の夢を叶えようとすれば、女性が自分の情熱や決断力に惹かれることを実感するはずです。
- 恋愛関係に発展した後でも自分の趣味を大切にし続けると、「共依存」せずに済みます。共依存関係とは、カップルの内の一人が、あるいは両者が共に「相手がいなければ、自分は完全な存在にも幸せにもなれない」と思い込むことです。そのような関係は不健全です。しかし、自分の気持ちに忠実でい続ければ、そうなることを防げます。また、自分に素直でいると、同じように自分に素直な人たちが寄って来るものです。
2
女性に自分の愛すべき長所をアピールしましょう。人は、自分の意思だけで誰と恋に落ちたいかを決めているわけではありません。両者に愛すべき長所があるからこそ、人は恋に落ちるのです。また、恋愛に発展するのには時間がかかる場合があるので、女性に対して「自分は一緒にいて楽しい存在だ」というのをアピールする必要があります。自分の個性を輝かせ、相手に自分の本当の人間性や魅力を知ってもらう機会を与えましょう。ユーモア、優しさ、正直さなどの特徴が人の性的な魅力を更に高めると言われています！ ^{[21] X 出典文献}^{[22] X 出典文献}
- 他にも、礼儀正しさ、実直さ、勤勉さ、賢さなどの要素が他者から見た自分の魅力に影響を与えるとされています。^{[23] X 出典文献}
- 女性は、人の容姿の特徴よりも「優しさ」や「賢さ」など、人柄や社交性を重視する傾向があるという研究結果も出ています。^{[24] X 出典文献}
3
面白く振る舞いましょう。ユーモアのセンスを持つことが大切です。冗談を言ったり、ふざけたりできる人を女性が好むのは言うまでもありません。むしろ、それは科学的事実です！^{[25] X 出典文献} 練習のために、時々友達に冗談を言ってみて、どのネタが受けてどのネタが受けないかを把握しましょう。女性と二人きりになった際に冗談を言うのは、場を和ませるための素晴らしい手段です。
- 覚えておきましょう：冗談を言うのが得意ではなくても、ユーモアのセンスを持ち合わせることは可能です。笑うことや面白い人と一緒に過ごすことを楽しめれば、それだけで結構です。良い聞き役というのは、面白い発言をする人と同様に重要な存在です。
- 辛辣な冗談や皮肉交じりのユーモアを使うのは得策ではありません。ポジティブな、あるいは若干自虐的な冗談を言ってみましょう。^{[26] X 出典文献 Wilbur, C. J., & Campbell, L. (2011). Humor in romantic contexts: Do men participate and women evaluate?Personality and Social Psychology Bulletin, 37, 918-929.}
- 例えば、女性と一緒に喫茶店にいる場合、「世の中には二種類の人がいるらしいよ。コーヒー好きか、不幸な人。君はどう思う？」と言ってみましょう。
4
遊び心を持ちましょう。男女が共に恋人に求める最も重要な要素の一つは、遊び心です。お目当ての相手も「お茶目な男性」に惹かれる可能性が高いので、ぜひ遊び心を持ちたいところです。では、どうすれば遊び心が身に付くでしょうか？勉強などの退屈な日課を楽しくて面白いものに変えてしまいましょう。例えば、数学の問題を歌にしてしまいます。あまり物事を真剣に考え過ぎないことがコツです。そして最も大切なのは、自分についても笑い飛ばせるようになることです。
- 楽しいことを愛し、いつも気楽で、自分をからかえるような男性は、女性から見て、余裕があり穏やかな人物です。また、そのような男性には周囲を和ませる力があり、他者から「一緒に過ごしたい」と思われるでしょう。
5
自分に自信を持ちましょう。他者に心から愛されるようになるには、自分自身を「一緒に過ごす価値のある人間だ」と信じる必要があります。一般的に女性は、常に自分を卑下している男性には惹かれないものです。したがって、自信過剰になるのは避けつつ、自分に自信を持ちましょう。^{[27] X 出典文献} 自分の特技を把握することは大切です。その特技を自慢したり、見せびらかしたりするのは禁物ですが、自分の日頃の行動の中でその特技を取り入れ、定期的に人前でそれを披露するのを遠慮する必要はありません。
- 真の自信とうぬぼれの違いは、どのように自己評価をしているかで決まります。「真の自信を持つ」というのは、自分自身をきちんと理解し、そんな自分に満足感や幸せを感じることです。それに対して、「うぬぼれ」とは、自分に自信を持つために、他者を負かせたり貶したりしたいという欲求から生じるものです。自分に真の自信を持っている人は、他者を蔑んだり、自己中心的になったりせずとも、自分が人間として格好良いというのを示すことができます。^{[28] X 出典文献}
- 自分を非難する必要性を感じた時には、必ず冗談として言いましょう。自分のミスやおかしな言動についてだけではなく、自分の嫌いな面についても笑い飛ばします。例えば、「真面目な話、絶対に誰も僕とは踊りたくないと思うよ。僕は本当にダンスが下手なんだ。僕が踊れば、僕も周りの人も怪我をするだろう。僕は踊らない方が皆のためになるのさ」などと言ってみましょう。
広告

パート 3

パート 3 の 5:

女性の心を掴む

PDF形式でダウンロード

1
相手をよく知りましょう。相手を知るとは、相手の誕生日や出身地を覚えるだけのことではありません。一緒に過ごす中で信頼関係を築き、相手が普段はあまり見せない面を新たに発見することを指します。例えば、相手の水に対する恐怖心（そして、その理由）について知りましょう。また、相手が人生で最も恥ずかしい思いをした経験についても知りましょう（そしてその思い出を一緒に笑い飛ばしてあげます）。彼女の考え方や信念についても理解を示します。そうすれば、相手のあらゆる面を愛することができるだけでなく、自分が思っている以上に相手も喜ぶはずです。^{[29] X 出典文献}
- 相手について知るための第一歩は、自由回答形式の質問を投げかけることです。例えば、社会心理学者のアーサー・アーロンは、人が恋に落ちるために必要な36の質問を発表し、世間の脚光を浴びました。それらの質問は自由回答形式のものであり、とても独創的で、相手の好きな映画についてよりも遥かに興味深い内容のものばかりです。^{[30] X 出典文献}
- 例えば、女性に「有名になりたいですか？どのように有名になりたいですか？」や「あなたにとって完璧な日とはどんな日ですか？」などの質問を投げかけてみましょう。
- このような質問をすれば、相手について深く知るチャンスを得られるだけでなく、自分が相手を賢い人間だと思っていて、相手の意見がとても価値のあるものだと感じていることを示せます。
専門家情報

Maria Avgitidis
マッチメイカー、デートエキスパート
マリア・アブギティダスはニューヨーク市を拠点にマッチメイキングサービス（出会いの仲介）を提供している会社「Agape Match」のマッチメイカー、そして最高経営責任者です。一流の職業人であるクライアントたちが究極の相手と出会えるよう、家族四代にわたって受け継がれてきた結婚仲介業の伝統と、近代における対人心理学、そして検索技術を取り入れたマッチメイキングを行っています。その業績はThe New York Times、The Financial Times、Fast Company、CNN、Esquire、Elle、Reuters、Vice、そしてThrillistに取り上げられました。

Maria Avgitidis
マッチメイカー、デートエキスパート

あなた好みの女性と知り合うにはどうすればよいでしょう？一番いいのは、相手に話しかけることです。相手の今週末の予定を聞いたり、自分が同じ交流イベントに来た理由を話したりして会話を始めます。彼女が打ち解けて会話を続けてくれたら、あなたに興味を持ち、あなたのことを知りたいと思っているかもしれません。
2
相手の趣味を知りましょう。そして、その趣味を一緒に楽しんでみましょう。相手が好きだと分かっているアクティビティを一緒にすれば、相手はリラックスした状態で、安心しながら楽しめるという追加利点があります。二人のデートで相手が心地良く過ごせれば、相手から近付かれたり、手を繋がれたりする可能性が高くなります。ひょっとすると、相手からキスさえしてもらえるかもしれません。
- サーフィンや乗馬、買い物やお菓子作りなど、その趣味が何であれ、相手が最も楽しいと感じることに相手を誘うのが得策です。彼女が暇な時には何をするのが好きかを彼女の友達に聞いてみたり、勇気がある人は、本人に直接聞いてみましょう（幸運はそんなあなたの味方をするでしょう）。そうすれば、相手は自分の心を動かすためにあなたが努力してくれたことを知り、自分を喜ばせるためだったらあなたは労力を惜しまない人だと気付くはずです。
3
女性を素晴らしいデートに連れて行きましょう。女性と趣味を通じて仲良くなるためにわざわざデートをする必要はありませんが、恋愛成就を目指すならば、どこかのタイミングで相手をデートに誘うのは必須です。そのステップに進む心の準備ができた際には、まずは映画や喫茶店、ダンスパーティーなど、自分にとって馴染みのある場所に誘ってみましょう。相手を遊園地やお化け屋敷に連れて行くのも一つの手です。人はデート中に興奮や危機感を覚えると、脳内でとある化学物質が放出され、その結果、二人の絆が深まるということが研究から示されています。^{[31] X 出典文献}
- 二人のお出かけを「デート」と呼ぶかについては慎重になりましょう。一般的に、既に女性を口説き落とせている場合は、二人の関係について両者が同じ考えを持っているかを確認するためにも、「デート」に行くことを明確にするのが大切です。しかし、まだ女性を口説き落とせていない場合は、焦って求愛せず、恋愛関係を発展させる前に友達としての地位を確立するのが賢い判断です。時に女性は、男性と良い友人関係を築けていると確信できない限り、その男性と恋愛関係に発展することを躊躇する場合があります。
4
明確に気持ちを伝えましょう。初対面の時や最初の数回のデートの際には、女性に恋人になって欲しいと告白するのは避けたいところです。しかし、いつかは自分の本音を明らかにし、相手に対する恋愛感情を打ち明ける必要があります。告白までの時間をあまりにかけ過ぎると、相手から友達としてしか見られなくなる恐れがあります。自分の曖昧さが自分の味方をしてくれることはありません。
- 相手に対する興味が尽きていないことを伝える際にも、明確な態度を取りましょう。例えば、相手とのデートが楽しかった場合、煮え切らない文章で会話を終わらせないようにしましょう。「今夜は最高に楽しかったよ。明日も電話して良いかな？」と素直に伝えてみます。
5
初めから自分をアピールし過ぎないように気を付けましょう。自分が相手にとっていかに良い交際相手になり得るかや、自分がいかに相手を好きかをアピールするために、自分の長所を全て伝えたくなることもあるでしょう。しかし、そのような言動を避けるべき理由が二つあります。^{[32] X 出典文献}
- 第一に、自分をアピールし過ぎるということは、自分についてたくさん話していることを意味します。つまり、その分相手の話を聞く時間が減っています。
- 第二に、時期尚早な話題選びをしてしまっている可能性もあります。最初の数回のデートで自分の上司を貶したり、元恋人の悪口を言ったりするのは、場違いな言動です。そのような自己顕示をすると、辛辣で不謹慎な人間だと思われる上に、パーソナルバウンダリー（心の境界線）の捉え方が下手だと思われてしまうでしょう。
- 謎多き人物として振る舞い続ける必要はありませんが、まずは自分の好き嫌いなどについて開示し、そこからは自然の流れに任せて会話を膨らませましょう。相手が自分に興味を持っていれば、相手から質問をしてくるはずです。自分と相手が話す量のバランスにだけは気を付けましょう。
6
相手と適度な心の距離を保ちましょう。これは、わざと気のないふりをするという意味ではなく、二人の関係の発展に関して相手の判断に従うということです。相手を抑圧し、追い込みながら無理やり恋人になろうとすれば、自分の望みとは真逆の結果が待っているでしょう。自分とは関わりのない相手の生活に対しても敬意を払いましょう。きちんと相手との心の距離を保っていれば、相手は相手の意志であなたを愛すようになるはずです。
- 相手と距離を取る時には、離れすぎないように注意しましょう。定期的に電話をかけ、相手に興味があることは示し続けます。自分が内気だからと言って、相手との心の距離を取り過ぎてしまうと、相手は興味を持たれていないと勘違いするでしょう。女性の気を引くには、多少は自分の殻を破る必要があります。
- 例えば、金曜日に女性とデートをし、そのデートがとても上手く行った場合は、その直後に「週末が終わる前にまた電話をする」ということを伝えてみましょう。土曜日は相手の自由時間を尊重し、こちらからは連絡をせず、日曜日に電話をかけます。その電話で、金曜日のデートがいかに楽しかったかを伝え、例えば次の週末など、近々もう一度会えないかを聞いてみましょう。近々開催されるパーティーやダンスに相手を誘うには、この電話が絶好のタイミングです。
- 相手と適度な距離を保つというのは、自分の自信を表す行為です。要は相手に対して、「あなたとは素敵な時間を過ごせたし、あなたのことが好きだけれど、僕は必死ではないから、強引な態度は取らないよ」という自分のスタンスを伝えています。男女問わず、人は冷静で余裕があり、早とちりせず、必死ではない他者に惹かれるものです。
広告

パート 4

パート 4 の 5:

広い心を持つ

PDF形式でダウンロード

1
相手のことを勝手に判断しないようにしましょう。自分と同じように、全ての女性は違った人間であり、それぞれの個性があります。自分の考えにとらわれて、すぐに相手に対して否定的な結論を出すのは禁物です。相手は、自分の好みでオプションを選択できる新車とは違います。相手の変わった癖や性格、その他の要素などを自分の手で負えるかは、自分で判断しなければなりません。決して自分の好みに合わせて相手を変えようとしてはいけません。
- 相手の変な癖にも耐えられると判断したのであれば、その判断を曲げないようにします。相手を変えようとするのは禁物です。相手の癖に対して、批判したりケチを付けたりするのは止めましょう。ありのままの女性を受け入れます。^{[33] X 出典文献}
- 相手と性格が合わないからと言って、相手が悪者になる訳ではありません。したがって、たとえ相手の性格が理由で恋愛感情が冷めたとしても、そのことに関して相手に意地悪な発言をする必要はありません。
2
相手が変わることを期待するのは避けましょう。むしろ、相手に対する「期待」をほとんど無くすことができれば、今以上に相手との関係に満足できるはずです。^{[34] X 出典文献} 人は他者に対して理不尽な期待をしてしまう傾向があり、その期待が満たされないとイライラしたり、悲しくなったりします。^{[35] X 出典文献}
- とは言え、もちろん相手に対する一切の期待を捨てたり、相手からの不当な扱いを許したりする必要はありません。例えば、相手が「来る」と言っていた待ち合わせ場所に実際に現れることを期待するのは全く問題ありません（ただし、やむを得ず来られない場合もあるでしょう）。また、相手からの優しさや敬意を求めたり、相手が周囲に対して思いやりや親切心を持つことを期待するのも結構です。
- しかし、相手に自分の心を読み、自分の要求を理解することを期待すれば、いずれがっかりする羽目になるでしょう。誰にも読心術は使えません。
- また、人の性格というのは非常に変わりにくいものです。例えば、好きな女性が遅刻をしがちで、それを注意しても何も変わらないのであれば、恐らくその問題は今後も解決されないでしょう。それが自分にとっては耐えられない問題なのか、あるいは、そのままの（遅刻しがちな）彼女を受け入れられるかは自分で決めれば良いことですが、相手の変化は決して望めません。
3
あらゆる可能性に目を向けましょう。一人の女性を口説き落とすことに固執したり、自分に恋愛感情を抱いていない相手を「無理やり」振り向かせようとするのは止めましょう！やけくそな態度に魅力を感じる人はいません。
- 多くの女性と知り合い、恋に落ちるきっかけを増やしましょう。学校が主催するパーティーやイベントに積極的に参加します。友達に誘われたら、思い切って他校のパーティーにも顔を出してみましょう。いつどこで運命の女性と息を飲むような出会いをするかは分かりません。
- 時に人は、運命の相手との出会いを諦めた瞬間に、その相手と巡り合うことがあります。宇宙の理とは不思議なものです。特に、最近まで必死に運命の相手を探していたり、恋愛に注ぐ力が尽きたと感じている人は、思い切ってその戦いから手を引いてみましょう。これは直観に反した判断のように聞こえる上に、イライラする行動かもしれませんが、実に効果があります。必死になるのを止めると、女性は寄って来るでしょう。
- 運命の女性のために大胆になりましょう。自分の知人の女性には全員恋人がいる、あるいは、女友達には一切恋愛感情を抱けないなどのケースもあるでしょう。最近では、多くの人が自分の所属するコミュニティー外で出会いを求めています。年齢的に問題がない場合は、出会い系サイトを使ってみましょう。課外活動に興味がある場合は、あらゆる場所に行けるように今よりも広範囲な活動に関わってみましょう。運命の相手を探すには、広い心を持ち、人生の中の様々な冒険に果敢に挑戦していくことが大切です。
広告

パート 5

パート 5 の 5:

女性を対等に扱う

PDF形式でダウンロード

1
女性の考えや感情、感性などを尊重しましょう。相手の立場に立って物事を考えてみます。たとえ相手に賛同できなかったとしても、相手の意見を受け入れていることを示しましょう。^{[36] X 出典文献}
- 勝手に相手の考えを決めつけてしまうよりも、きちんと聞いてみた方が賢い選択です。相手が自分の考えや気持ちについて話してくれた時には、しっかりと聞いてあげましょう。
- 相手の考えがよく理解できない場合は、アイ・ステートメント（「私」を主語にした発言）を利用し、相手の説明を聞きましょう。例えば、「僕は君の言いたいことをぜひ理解したいのだけれど、どうしてもまだ理解できないんだ。君の今の気持ちを僕に説明してくれないか？」という風に質問してみます。
2
どんな時でも自分と相手に対して正直さと誠実さを持ちましょう。信頼関係というのは互いの正直さの上で成り立ちます。しかし、一度信頼を失うと、二度とそれを取り戻すことはできません。信頼を失った瞬間、何を言っても相手から疑われるようになるでしょう。自分らしく、正直でいましょう。^{[37] X 出典文献}^{[38] X 出典文献}^{[39] X 出典文献}
- 自分の本当の意思を示しましょう。自分の目標や欲求、夢などについて包み隠さず正直に話します。たとえ相手がそれらの考えに不満を抱いたとしても、少なくとも、自分の意思を示せば、今後相手と歩み寄り、理解し合うためのスタートラインには立てます。
- 素直に心を開示することと、相手の言いなりになることは全くの別物です。例えば、自分が信用に値する人間だと「証明」するために、女性に自分の携帯電話やパソコンのメールを見せる必要はありません。また、相手に自分が今どこにいるかを四六時中報告する必要もありません。これらは相手の出しゃばった行動であり、健全な恋愛関係においては不必要なものです。^{[40] X 出典文献}
3
積極的に相手の話を聞き、相手とコミュニケーションを取りましょう。女性の話を辛抱強く、そして積極的に聞けるようになることが最も大切な要素です。^{[41] X 出典文献} そのようにして相手をきちんと理解できれば、思いやりを持って有意義に相手とコミュニケーションが取れるはずです。健全な関係においては、両者が互いに認め合い、尊重し合えていると感じるものです。^{[42] X 出典文献}
- 相手の発言に耳を傾けましょう。相手がまだ話している段階で、自分がどう返事をするかを考えるのは禁物です。相手が言った内容が理解できなかった時は、例えば「君の発言を正しく理解できたかが分からないんだ。○○と言ったように聞こえたんだけれど、そういうつもりで言ったのかな？」と聞き返し、説明してもらいましょう。このように考えを明確化すると、誤解や傷つけ合いも防げます。
- 受動攻撃性のある態度は控えましょう。受動攻撃性とは、例えば恋人が「何かに怒ってるの？」と尋ねてきた際に、実際はとてもイライラしているにも関わらず、「ううん、そんなことある訳ないじゃないか」と答えるような態度を指します。自分の怒りや悲しみを直接伝えずに表現する方法の一つであり、恋人とのコミュニケーションを壊すような行為です。^{[43] X 出典文献} 相手を尊重しつつ、自分の正直な気持ちを打ち明けましょう。
- アイ・ステートメントを使いこなしましょう。例えば、「君が僕に電話し忘れて、君は僕を傷つけたんだ」と言うよりも、「僕は、約束通り火曜日に君から電話がかかってくると思っていたのに、実際はかかってこなかったから、傷ついているんだ」と言う方が得策です。ユー・ステートメント（「あなた」を主語にした発言）を使うと、相手は自分を守ろうとむきになって、心を閉ざしてしまうでしょう。
- コミュニケーションとは、一方通行のものではありません。自分と同様に、相手も自分の話をきちんと聞いている、そして自分の要求を認識してくれているという実感が欠かせません。
4
相手の個性を受け入れましょう。彼女らしさとは何なのかを理解する努力をします。積極的に相手の個性を褒め、相手が最も喜びや満足感を得られる活動の追求や達成を後押ししてあげます。^{[44] X 出典文献}
- 共通で好きなものを一緒に楽しめればそれが一番です。しかし、時には、どちらか一方が妥協しなければならない場合もあるでしょう。例えば、自分がアクション映画を観たくても、相手が最新のピクサー映画を観たがるかもしれません（あるいは、その逆のパターンもあるでしょう）。そのような場合は、それぞれが好きなものを楽しめる機会を順番に設けましょう。
相手と適度な距離を保つのと同様に、相手が自分自身のために達成したい目標をサポートするのも大切です。つまり、例えば学業や何かのスキルなど、相手が力を注ぎたいことに時間を割かせてあげたり、その目標に一緒に取り組んであげたりします。相手の人生の目標を支える力量が自分にはあると示せれば、きっと相手の人生に欠かせない存在として認識されるはずです。^{[45] X 出典文献}
友達として、そして相談相手としていつでもそばにいてあげましょう。相手の弱さをすぐに受け入れ、相手がベストを尽くせるように常に励ましてあげます。それと同時に、自分もベストを尽くせるように、相手に心を開きましょう。献身的な愛とは、互いの全力を引き出し合うようなパートナーシップのことです。自分をそのベストの水準に高められれば、相手を完全に惚れさせることができるでしょう。
人は、他者から恋愛感情を抱かれ、それに応えられなかった場合、「友達止まりの関係を築く」という選択をすることがあります。しかし、これだけは覚えておきましょう。自分がどれだけ正しい言動を取っても、相手から好かれる保証はどこにもありません。相手は自由意思を持つ一人の人間であり、ビデオゲームの中で勝ち取るようなアイテムではないのです。

広告