目の色を自然に変える方法

目の色は個人の特徴であり、コンタクトレンズを使わない限り、目の色を完全に変えることは難しいでしょう。ただし、アイシャドウを使って現在の瞳の色を強調することならできます。また、カラーコンタクトレンズを使えば、目の色を一日中変えたままでいられます。手術という方法もありますが、現在の時点ではまだ試験期間中です。この記事では、目の色を上手に調整する方法やカラーコンタクトと手術についての情報をご紹介します。

方法 1

方法 1 の 4:

アイシャドウで目の色を明るくする

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アイシャドウで青い瞳を茶色に変えることやその逆はできませんが、現在の目の色をアイシャドウで強調することはできます。使用するアイシャドウ次第で目の色を明るく、暗く、薄く変えることができるかもしれません。ヘーゼル（はしばみ色）やグレーの瞳はアイシャドウの特定の色を映すことができる可能性があります。このステップではアイシャドウを使って目の色を変える方法をご説明します。
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青い瞳は暖色のアイシャドウで強調する　オレンジ系のコーラルやシャンパンといった色は青い瞳に特に効果があります。こうした色のアイシャドウは青い瞳を今以上に青く明るい色に見せます。^{[1] X 出典文献}青系のアイシャドウは瞳の色に薄い透明感を与えます。その他の組み合わせを以下にご紹介します。
- 日常的なカジュアルなメイクにはニュートラルな色を選びましょう。例：ブラウン、トープ（褐色がかったグレー）、テラコッタ、その他オレンジ系
- 特別な夜のお出かけにはメタリック系がよいでしょう。例：ゴールド、カッパー（銅色）、ブロンズ
- どんな色でも濃すぎるものは避けましょう。特に色白の人は注意が必要です。アイライナーは茶色かこげ茶を選ぶと、黒より控えめになります。
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冷色のアイシャドウで茶色の瞳を明るく見せる　茶色の瞳にはたいていの色が合います。中でも紫や青のような冷色は茶色の瞳を明るく見せます。次のオプションを試してみましょう。^{[2] X 出典文献}
- カジュアルな装いの日にはいつもの茶色を使いましょう。瞳の色を目立たせたいときにはシルバーブラウンやピーチブラウンを使います。^{[3] X 出典文献}
- ちょっと冒険してみたい気分の時には、青系、グレー系、グリーン系、パープル系を試してみましょう。
- 特別な夜のお出かけには、ブロンズやカッパーやゴールドのようなメタリック系がよいでしょう。緑がかったゴールドも効果的です。
- こげ茶や黒の瞳には宝石のような色合いが似合います。例えば、水色やスミレ色はどうでしょうか。シルバーやチョコレート色でもいいかもしれません。
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ブルー系やグリーン系のアイシャドウでグレーの瞳から青や緑を引き出す　グレーの瞳は周りのどんな色も映し出します。つまり、アイシャドウを使えば、グレーの瞳に青や緑の色調を与えることが可能になります。グレーのままの瞳をお望みならば、シルバーやチャコールや黒などの灰色やすす色を使うとよいでしょう。^{[4] X 出典文献}^{[5] X 出典文献}瞳に青や緑の色調を加えるヒントを以下に挙げました。^{[6] X 出典文献}
- 青を強調したい場合は次の色を使いましょう：カッパー、メロン、ニュートラル・ブラウン、オレンジ、ピーチ、サーモン。目頭にほんの少し青色を入れると、瞳にさらに青色が加わります。
- 緑を強調したい場合は次の色を使いましょう：マルーン、ピンク、プラム、パープル、赤褐色、ワイン。
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パープル系やブラウン系のアイシャドウで緑の瞳を引き立てる　この2色は緑の瞳に最適な色です。この色は瞳の中の緑色と対照的で、緑の瞳をさらに明るく鮮やかに見せます。例えば、パープル系のアイシャドウは特別な夜のお出かけ用に使い、日中は明るいブラウンやトープを使います。^{[7] X 出典文献}次の使用例を試してみましょう。
- 緑の瞳にはパープル系ならどんな色も似合います。紫があまり好きではない人は代わりにピンク系を使いましょう。
- パープル系を使うことにためらいを感じる場合は、まぶたにトープのアイシャドウを塗り、まつ毛の際にほんの少しだけパープルを入れてみましょう。
- 黒いアイライナーは緑の目には強すぎます。黒はやめて、チャコールやシルバー、濃い紫などを使いましょう。
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ヘーゼルの瞳は緑とゴールドの色調を上手に使う　ヘーゼルの瞳には緑と金色が混ざっています。そこで、様々な色のアイシャドウを使って、緑とゴールドの色調を強調することができます。以下にその使用例を挙げました。^{[8] X 出典文献}
- 重いスモーキーな色の使用は避けましょう。こうした色はヘーゼルの瞳から緑とゴールドの色調を奪う傾向があります。さらにせっかくの緑とゴールドの色調をくすませます。
- 緑とゴールドの色調を強調するには、ブロンズ、ダスティーピンク、エッグプラント（ナス紫）を使ってみましょう。ミリタリー調の深緑は特に瞳の緑の斑点を強調します。
- 瞳を茶色に見せたい時にはゴールドやグリーン系のアイシャドウを使います。
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方法 2

方法 2 の 4:

コンタクトレンズで一時的に目の色を変える

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視力が悪くなくても、コンタクトの購入には処方箋が必要です。眼の形は一様ではなく、間違った形のコンタクトを装着すると痛みを感じることがあります。中にはコンタクトの装着に適さない眼もあります。その他にも、特にドライアイなどの症状がある場合には、特別なコンタクトの処方が必要かもしれません。^{[9] X 出典文献}
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正規のコンタクトレンズ販売業者から購入する　どんな商品でも値段に見合った品質しか得られません。コンタクトレンズには特にその傾向があります。そのため、安物を買って後で後悔しないように、コンタクトレンズには少し多めに出費して、安全を確保したほうがよいでしょう。眼は非常に繊細であるため、低品質のコンタクトは目に永久的な損傷を与える恐れがあります。^{[10] X 出典文献}
- コンタクトレンズの購入はメガネ店か眼科が最も適しています。
- 視力の悪い人用のカラーコンタクトもあります。
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コンタクトのタイプを考慮する　コンタクトの中には1日しか装着できないものや何度も繰り返し使えるものがあります。カラーコンタクトは普通のコンタクトより値段が張るものが多いので、使用頻度を考慮する必要があります。購入できるコンタクトのタイプには以下のものがあります。^{[11] X 出典文献}^{[12] X 信頼性の高い出典文献 Mayo Clinic 出典を見る}
- 使い捨てコンタクトには高価なものもあり、1日しか装着できないものもあります。コンタクトを使うのが１－２回だけなら、このことを覚えておきましょう。
- 1日使いのレンズは毎晩外す必要があります。交換周期は製造会社によって異なりますが、1週間、1か月、それ以上のものがあります。
- 連続装着レンズは睡眠中も装着したままでいられます。ただし、推奨はされていません。レンズを装着したままの時間が長ければ、それだけ炎症を起こす確率も高まります。一日使いのレンズと同様に、連続装着レンズの交換周期も製造会社によって異なります。１週間しか使えないものもあれば、かなり長く使えるものもあります。
このタイプのレンズは瞳の自然な色（濃い色の瞳でも）を強調したいときにも使います。これは透明なレンズで、濃い色の瞳に色を付ける用途には向いていません。
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濃い色の瞳用や色を劇的に変えたい時には不透明なレンズを使う　このタイプのレンズは不透明で瞳の色を完全に変えることができます。色調にはブラウン、ブルー、グレー、グリーン、ヘーゼルなどの自然な瞳の色からホワイト、レッド、キャッツアイ、パープルなどの非天然色まで様々な色があります。
- カスタムカラーのカラーコンタクトを取り扱う店舗もあります。
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見た目の問題に注意する　コンタクトを装着すると瞬きをするたびにレンズが動きます。つまり、カラーコンタクトが動くと本来の瞳の色が見えて、カラーコンタクトを使用していることが周りにわかってしまいます。
- これは透明なレンズよりも不透明なレンズにありがちな問題です。
光の強弱が変化すると虹彩と瞳孔の大きさが自然に変わりますが、コンタクトレンズのサイズは変わりません。暗い部屋に入れば実際の瞳孔は開きます。ところがコンタクトのサイズは変化しないため、視界がコンタクトのカラーの部分に遮られます。一方、明るい部屋では瞳孔が縮み、コンタクトの透明な部分から本来の瞳の色が見えてしまいます。
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コンタクトを清潔に保つ　コンタクトを定期的に正しく洗浄しないと、感染症にかかる可能性があります。眼の感染症の中には深刻なものも多く、失明につながる恐れがあります。装着していない時にはコンタクトを必ずケースの中にしまいましょう。また、ケースにしまう前には必ずコンタクトを洗います。ケースには毎回新しく洗浄液を入れます。
- コンタクトの取り扱い時には事前に手を洗いましょう。
- 唾液でコンタクトを湿らせてはいけません。唾液はばい菌をたくさん含んでいます。
- 他人とコンタクトを共有してはいけません。
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コンタクトは推奨期間より長く装着しない　必要に応じて必ず外しましょう。就寝中には必ずコンタクトを外します。これは連続装着レンズでも同じです。連続装着レンズは睡眠中でも装着できるレンズですが、長期間レンズを装着したままにすると感染症にかかる確率が高まります。また、入浴やシャワー、水泳時にもレンズを外しましょう。 ^{[13] X 信頼性の高い出典文献 Mayo Clinic 出典を見る}
- コンタクトには何度も繰り返し使えるものと一日しか使えないものがあります。推奨使用期間が過ぎたレンズは絶対に使わないようにしましょう
- コンタクト洗浄液にも使用期限があります。使用期限が過ぎた洗浄液も使用してはいけません。
- レンズケースに細菌が繁殖しないように、3－6か月ごとにケースを交換しましょう。
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方法 3

方法 3 の 4:

フォトショップで目の色を変える

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どんな画像でも編集はできますが、解像度の高いはっきりとした画像のほうが好結果が期待できます。画像を開くには、上部のバーから「ファイル」をクリックし、ドロップダウンリストから「開く」を選びます。
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目にズームインする　虫眼鏡のアイコンをクリックしてズームインします。このアイコンは画面左側の細いサイドバーの下部にあります。このアイコンが見つからない時にはキーボードの「Z」キーを押します。目にズームインするには以下の2通りの方法があります。
- 画像の目の部分にカーソルを当て、マウスの左ボタンをクリックします。画像が拡大します。目の部分がはっきりと見えるまで、これを繰り返します。
- 目の左上のあたりをクリックします。カーソルを目の右下に向けてドラッグすると、四角い形ができます。クリックしていた指をマウスから離すと、四角の中の画像が画面いっぱいに拡大します。
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基本的ななげなわツールを使って虹彩を選択する　なげなわツールが見つからない場合は別のなげなわツールを選択したのかもしれません。使用中のなげなわツール（通常は上から3番目のツールです）をクリックしてホールドします。ドロップダウンリストの中からなげなわの形をしたものを選びます。ツールを選択したら、虹彩のまわりをトレースします。この時点で正確にトレースする必要はありません。後で調整ができます。
- もう一方の目を選択するには、シフトキーを押さえ続けます。最初の目と同様に周りに線を描きます。^{[14] X 出典文献}
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新規調整レイヤーを作成する　トップメニューから「レイヤー」タブをクリックし、ドロップダウンリストから「新規調整レイヤー」を選びます。
- 「新規調整レイヤー」の上にカーソルを移動させると、オプションのリストが表示されます。そのリストから「色相・彩度」を選択します。
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「色調補正」のウィンドウで「色彩の統一」が選択されていることを確かめる　色調補正ウィンドウは「レイヤー」や「スウォッチ」などと同じ場所にあります。「色調補正」の「色相・彩度」をクリックして、「色調の統一」が選択されていることを確かめます。虹彩の色が変わったことに気づくでしょう。
- 瞳孔の色が一緒に変わってしまうこともありますが、後で変更できるので心配には及びません。
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色相・彩度・明るさをスライダーで好みの色に調整する　実際に色を変えるのは色相のスライダーです。彩度のスライダーは色を鮮明にするかグレーの色調を増やすかのどちらかです。明るさのスライダーは色の濃淡を変えます。
- 色が多少不自然に見えても、後から調整ができます。
レイヤーのウインドウをクリックします。ここには背景と色相・彩度の二通りのレイヤーがあります。この時、色相・彩度が反転されていることを確認しましょう。画像の編集はすべてここで行います。背景レイヤーは編集前の画像です。
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消しゴムツールを使って瞳孔を明確にし、虹彩のまわりをきれいにする　サイドメニューの消しゴムツールをクリックします。必要に応じて、消しゴムのサイズを調整しましょう。この調整はトップのメニューバーで「ブラシ」の横に表示された数字を選んで行います。サイズを決めたら、瞳孔のまわりを消しましょう。瞳孔のまわりがきれいになったら、虹彩のまわりも同様に消します。必要に応じて、ハイライトも消しましょう
- 作業後の画像は元の画像とほぼ同じですが、目の色だけが変わっています。
レイヤーのウィンドウに戻り、ドロップダウンリストを開きます。「通常」「ディザ合成」「比較（暗）」「乗算」といったオプションが表示されます。メニューの下のほうにある「色相」または「カラー」を選びましょう。もともとの目の質感がしっかりと表れるようになります。
「背景」を右クリックして、表示されたポップアップメニューから「表示レイヤーを結合」を選びます。
画像はどのタイプのファイル形式でも保存できます。フォトショップの初期設定では画像をフォトショップ独自の形式ファイルで保存するようになっていますが、この形式はインターネット上での画像の共有が面倒です。インターネットでの使用が普及しているJPEG形式で保存するのがよいでしょう。

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方法 4

方法 4 の 4:

手術で目の色を変える

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この手術はたったの20秒程度しかかかりません。手術で虹彩の茶色の層をはがし、その下にある青色の層を表に出します。その後は身体が2週間から4週間かけて残りの層を自然にはがしていきます。瞳はこの期間にさらに青みを増します。
この記事の執筆時点では、上記の手術はまだ試験期間であり、長期にわたる影響については何もわかっていません。また、米国では医療以外での施術サービスは行われていません。^{[15] X 出典文献} この手術は非常に高価で、現時点では約50万円ほどかかります。^{[16] X 出典文献} この手術の目的は瞳の色を茶色から青色に変えることだけであり、一度変えたら元には戻せません。他の眼科の手術と同様に、失明にいたる可能性も否定できません。
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虹彩移植手術で色付きの虹彩に変える　この手術にかかる時間は片目ごとに15分で、手術は局部麻酔を用いて行われます。本来の虹彩の上に柔軟性のある色付きの虹彩を載せます。^{[17] X 出典文献}
- これは永久的な手術ではありません。同様の手術で上に載せた虹彩を取り除くことができます。
- この手術は完治までに2週間程度かかります。この期間には視界がぼやけたり、目が赤くなることがあります。
- この手術の直後には自動車の運転はできません。この手術を受けることを検討しているのなら、病院までの送り迎えを頼める人を探しておきましょう。^{[18] X 出典文献}
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虹彩移植手術のリスクを知る　他の手術と同様に、虹彩移植手術にも大きなリスクが伴います。この手術によって視力が悪化するかもしれません。場合によっては失明の危険も伴います。他には以下の合併症があります。 ^{[19] X 信頼性の高い出典文献 American Academy of Opthamologists 出典を見る}
- 偽虹彩は眼圧を上げ、緑内障の発症につながります。緑内障になると視力を失う可能性があります。
- この手術は白内障を引き起こす恐れがあります。白内障は眼球のレンズが濁る症状です。
- 手術の最中に角膜を損傷するかもしれません。そうなったら、角膜移植を行う必要が生じます。
- 本来の虹彩とその周辺が炎症を起こす恐れがあります。激しい痛みを伴うだけでなく、そのせいで視界がぼやけることがあるかもしれません。
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