Tipps von der Paartherapeutin

Fünf Dinge, die glückliche Paare nie zueinander sagen - selbst wenn es kracht

Sie verlieren bei heftigen Diskussionen mit Ihrem Partner schnell die Fassung? Vorsicht: Denn was Ihnen im Eifer des Gefechts unüberlegt über die Lippen kommt, kann Ihre Beziehung nachhaltig schädigen - und im schlimmsten Fall zerstören. Paartherapeutin Sigrid Sonnenholzer verrät, was Sie Ihrem Partner niemals sagen sollten. »

Paartherapeutin erklärt Anzeichen

An drei Faktoren erkennen Sie, wie gut Ihre Beziehung wirklich ist

Dass in einer längeren Partnerschaft irgendwann der Alltag einkehrt, ist normal. Doch ab wann bedrohen Langeweile, Frust und Probleme das Fundament der Beziehung? FOCUS-Online-Expertin Sigrid Sonnenholzer erklärt, wie Sie überprüfen können, dass Ihre Liebe lebendig ist. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Geheimnisse in der Partnerschaft

Paartherapeutin rät: Diese 3 Dinge sollten Sie Ihrem Partner nicht erzählen

Ehrlichkeit ist in jeder Beziehung das A und O. Doch es gibt Sachen, von denen muss selbst Ihr Partner nichts wissen. Paartherapeutin Sigrid Sonnenholzer verrät gegenüber FOCUS online, welche Dinge Sie lieber für sich behalten sollten. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Paartherapeutin verrät

Gemeinsam positiv in den Tag starten - Fünf einfache Rituale retten Ihre Beziehung!

Wann haben Sie das letzte Mal zu Ihrem Partner gesagt: „Schön, dass du da bist“? Das ist vielleicht schon eine Weile her - wie schade. FOCUS-Online-Expertin Sigrid Sonnenholzer nennt fünf simple Rituale mit großer Wirkung, die für jede gute Beziehung wichtig sind. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Es kommt auf die Trennungsphase an

Paartherapeutin erklärt: Wann Sex mit dem Ex eine gute Idee ist

„Aufgewärmtes schmeckt nicht.“ Der alte Spruch ist falsch – auch in Bezug auf Beziehungen, die eigentlich vorbei sind. Psychologin Sigrid Sonnenholzer erklärt, warum eine Affäre mit dem Ex-Partner durchaus positive Wirkung haben kann. Dabei kommt es ganz auf den Zeitpunkt an. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Paartherapeutin rät

Fünf Dinge, die glückliche Paare nie zueinander sagen – auch nicht im Streit

Sie verlieren bei heftigen Diskussionen mit Ihrem Partner schnell mal die Fassung? Vorsicht: Denn was Ihnen im Eifer des Gefechts unüberlegt über die Lippen kommt, kann Ihre Beziehung nachhaltig schädigen - und im schlimmsten Fall sogar zerstören. Paartherapeutin Sigrid Sonnenholzer verrät gegenüber FOCUS Online, was Sie Ihrem Partner niemals sagen sollten. »

Wenn man sich nichts mehr zu sagen hat

Sie langweilen sich mit Ihrem Partner? Vier Strategien gegen den Beziehungstrott

Langjährige Partnerschaften verfallen oft in eine Alltagsroutine. Die Partner haben sich vermeintlich nichts mehr zu sagen oder keine Gemeinsamkeiten. FOCUS-Online-Expertin Sigrid Sonnenholzer verrät, mit welchen Impulsen Sie sich wieder neu in Ihren Partner verlieben. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Tipps für lustlose Zeiten

Wochenlang keinen Sex? Wie Sie wieder Schwung in Ihr Liebesleben bringen

Nach der leidenschaftlichen Phase zu Beginn einer Beziehung schleicht sich langsam aber sicher der Alltag ein. Und damit auch ein Abflauen der Lust. Doch es gibt Mittel und Wege, dem Bedeutungsverlust von Sex in einer langjährigen Partnerschaft entgegenzuwirken. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Paartherapeutin verrät

Sex oder Freiheit? 4 Dinge, die Männer am häufigsten in der Beziehung vermissen

Nicht immer ist alles mit ein paar netten Worten oder heißem Sex getan: Männer verbinden andere Dinge mit einer glücklichen Partnerschaft als vielleicht Frauen - weiß Paartherapeutin Sigrid Sonnenholzer. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Paartherapeutin verrät

Sex oder Geschenke? 4 Dinge, die Frauen am häufigsten in der Beziehung vermissen

Nicht immer ist alles mit einem schönen Schmuckstück getan: Frauen verbinden andere Dinge mit einer glücklichen Partnerschaft als vielleicht Männer. Dabei kommt es maßgeblich auf vier Dinge an, wonach sich Frauen in einer Beziehung sehnen. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Beziehungsende

Weg mit dem Schmerz! Fünf Dinge, die Sie nach einer Trennung unbedingt tun sollten

Eine Trennung ist immer sehr schmerzhaft, ob sie nun überraschend kommt oder absehbar war. Damit Sie besser mit dem Schmerz umgehen können, rät Paartherapeutin Sigrid Sonnenholzer zu fünf Strategien. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

So geht nichts schief

Sex beim ersten Date? Expertin sagt, wie Ihr erstes Treffen ein Erfolg wird

Die Enttäuschung nach dem ersten Date ist oft groß, da die Erwartungen mit der Realität nicht übereinstimmen. Das sollten Sie beachten, damit nichts schief geht. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Nähe oder Distanz

Wie verschiedene Bedürfnisse eine Beziehung zerstören - und wie man sie trotzdem rettet

Beziehungen sind immer von zwei entgegengesetzten Polen bestimmt. Der eine braucht Nähe, der andere Distanz. Eine Balance zwischen Verbindlichkeit und Autonomie ist manchmal schwer zu finden. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Warum bist du fremdgegangen?

Nach dem Seitensprung: Wie Sie Ihre Beziehung danach trotzdem retten

Ein Seitensprung kann eine Beziehung sehr belasten, muss aber nicht unbedingt ihr Ende bedeuten. Trotz der Fragen nach dem Warum und Wie kann die Beziehung auch nach einem Seitensprung weiter bestehen. FOCUS-Online-Expertin Sigrid Sonnenholzer erklärt, worauf es ankommt. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Runter von der Couch

Zwingen Sie sich! Warum vor allem Über-30-Jährige so richtig abfeiern sollten

Ein entspanntes Wochenende ohne viel Stress, einfach die Füße hochlegen: Das ist der Wochenendvorsatz vieler. Doch leider bringt es nicht die erhoffte Energie für die neue Woche. Stattdessen sollten Sie mal wieder richitg Spaß haben. Gehen Sie feiern, ins Theater oder treffen Sie sich mit Freunden! Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Machen Sie den „Versickertest“

So bleibt Ihre Partnerschaft trotz Midlife-Krise in Schwung

Wenn Sie plötzlich alles in Ihrem Leben in Frage stellen, stecken Sie womöglich in einer Midlife-Krise. Das ist besonders für die Beziehung schwierig. Wie Sie einen Ausweg finden, ohne Ihr Leben komplett auf den Kopf zu stellen, verrät Ihnen FOCUS-Online-Expertin Sigrid Sonnenholzer. »

So retten Sie Ihre Beziehung

4 Alarmzeichen, an denen Sie erkennen, dass Ihre Frau Sie verlassen will

Eine Frau trennt sich nicht plötzlich. Um Ihre Partnerin nicht zu verlieren, sollten Sie auf einige Anzeichen in der Beziehung genau achten. Und Sie können gegensteuern: Kleine Veränderungen im Alltag können bereits neuen Schwung in Ihre Partnerschaft bringen. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Und täglich grüßt der Krach

Streit muss sein: Drama-Paare beweisen sich dadurch ihre Liebe

Theaterreife Vorstellungen, hysterische Gefühlsausbrüche und tränenreiche Diskussionen bestimmen den Alltag von Drama-Paaren. Ist das eigentlich noch normal? FOCUS-Online-Expertin Sigrid Sonnenholzer erklärt, wo die Grenzen liegen. Von FOCUS-online-Expertin Sigrid Sonnenholzer »

Frisch gebackene Eltern

Kaum Sex und ständig müde: 7 Tipps gegen den Baby-Burnout

Plötzlich Eltern: Vorbei ist die traute Zweisamkeit voller Romantik, Leidenschaft und knisternder Erotik. Besonders Männer leiden darunter, wenn die Frau mehr Mutter als Geliebte wird. FOCUS-Online-Expertin und Paartherapeutin Sigrid Sonnenholzer verrät die besten Tipps, damit das erste Kind nicht zur Zerreißprobe für die Beziehung wird. »

Made in Heaven - Made in Home?

Alle Paare wünschen sich die ewige Liebe: Mit dieser Strategie hält sie wirklich

Die Sehnsucht nach einer dauerhaften Liebesbeziehung ist groß. Das Liebesglück kommt leider nicht von selbst. Sie können allerdings aus der anfänglichen Verliebtheit eine stabile Beziehung formen. FOCUS-Online-Expertin Sigrid Sonnenholzer erklärt wie. »