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Gesund altern und länger leben: Was ist Longevity?
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Gesund altern und länger leben

Was ist Longevity?

In Amerika ist „Longevity“ in der Gesellschaft sowie Wissenschaft bereits fest etabliert. Im deutschen Sprachraum ist der Begriff hingegen nicht nur schwer auszusprechen, sondern oft noch unbekannt – und das obwohl Longevity jeden von uns betrifft.   Von FOCUS-online-Autorin Elisabeth Von Sydow »
Freitag, 20.01.2023 | 13:58
Leseraufruf zu LONGEVITY: Was machen Sie, um so lange wie möglich fit und gesund zu bleiben?

Leseraufruf zu LONGEVITY

Was machen Sie, um so lange wie möglich fit und gesund zu bleiben?

Bereits Ende dieses Jahrhunderts könnten wir eine Lebenserwartung von 90 Jahren oder mehr erreichen. Doch viel entscheidender als die Länge der Lebenszeit ist es, auf eine gesunde Weise zu altern. Wir wollen daher wissen: Welchen Lebensstil verfolgen Sie, um ein gesundes langes Leben zu führen? Schreiben Sie uns.  Von FOCUS-online-Redakteurin Christina Cascino »
Mittwoch, 31.05.2023 | 09:263 Kommentare

Wichtige Lebensstilfaktoren für Gesundheit im Alter

Biologisches Alter: Arzt (63) verrät, wie er sich um 20 Jahre verjüngt hat

Biologisches Alter

Arzt (63) verrät, wie er sich um 20 Jahre verjüngt hat

Marc Hyman, Arzt und Experte für Langlebigkeit, ist 63 Jahre alt. Nach seinem biologischen Alter ist er jedoch 20 Jahre jünger. Wie macht er das? Er verrät, welche Routinen ihm dabei helfen. »
Donnerstag, 23.05.2024 | 10:28119 Kommentare
US-Studie mit über 700.000 Probanden: Wenn Sie diese acht Punkte umsetzen, leben Sie mehr als 20 Jahre länger

US-Studie mit über 700.000 Probanden

Wenn Sie diese acht Punkte umsetzen, leben Sie mehr als 20 Jahre länger

Das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens scheint nicht allein in den Genen zu liegen. Beeinflussbare Lebensstilfaktoren spielen ebenfalls eine Rolle. US-Forscherinnen haben nun acht solcher Faktoren identifiziert, die Ihnen anscheinend ermöglichen, über 20 Jahre länger zu leben. Von FOCUS-online-Redakteurin Ronja Fessler »
Gestern, 26.05.2024 | 09:3667 Kommentare
3:32 Rejuvenation Startup Summit 2024: Vision der gesunden Langlebigkeit: Keine Herzinfarkte mehr, Brustgewebe aus dem 3D-Drucker

Rejuvenation Startup Summit 2024

Vision der gesunden Langlebigkeit: Keine Herzinfarkte mehr, Brustgewebe aus dem 3D-Drucker

 0:58 Gesund für den Körper: Zwei Übungen halten Sie bis ins hohe Alter fit

Gesund für den Körper

Zwei Übungen halten Sie bis ins hohe Alter fit

 0:59 Studie zeigt: Gewisse Charaktereigenschaft lässt Sie länger leben

Studie zeigt

Gewisse Charaktereigenschaft lässt Sie länger leben
3:55 Chemotherapie und Fasten: Wie Nahrungsverzicht die Krebsbehandlung positiv beeinflussen kann

Chemotherapie und Fasten

Wie Nahrungsverzicht die Krebsbehandlung positiv beeinflussen kann

 1:07 Vorzeitiges Altern: Woran Sie es erkennen und was Sie dagegen tun können

Vorzeitiges Altern

Woran Sie es erkennen und was Sie dagegen tun können

 5:53 Longevity-Expertin: Jeder hat es zu Hause! Dieses Superfood stärkt Herz und Hirn

Longevity-Expertin

Jeder hat es zu Hause! Dieses Superfood stärkt Herz und Hirn
5:52 Longevity-Forschung zeigt: 5 Lebensmittel gelten als Geheimwaffe für ein langes und gesundes Leben

Longevity-Forschung zeigt

5 Lebensmittel gelten als Geheimwaffe für ein langes und gesundes Leben

 1:07 Gesund bleiben: Arzt verrät – fünf einfache Dinge lassen Sie länger leben

Gesund bleiben

Arzt verrät – fünf einfache Dinge lassen Sie länger leben

 3:03 „My Life Longevity Forum“: Wie werden wir gesund alt?

„My Life Longevity Forum“

Wie werden wir gesund alt?
Tipps von TV-Biologin Nina Ruge: Das essen Menschen, die über 100 Jahre alt werden
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Tipps von TV-Biologin Nina Ruge

Das essen Menschen, die über 100 Jahre alt werden

Um gesund zu altern - oder den Körper sogar wieder zu verjüngen - müssen Sie auf Ihre Ernährung achten. Worauf es dabei ankommt, verrät Nina Ruge. Von FOCUS-online-Top-Expertin Nina Ruge »
Sonntag, 05.05.2024 | 20:3249 Kommentare
Mittwoch, 03.04.2024 | 15:556 Kommentare
Longevity
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Longevity

Sollten Sie kennen: Die wichtigsten Blutwerte für ein langes Leben

Gesund altern und lange leben – zwar lässt sich die Lebenserwartung eines Menschen bislang noch nicht vorhersagen, aber es gibt bestimmte Biomarker im Blut, die bei der Länge unseres Lebens eine wichtige Rolle spielen. Von FOCUS-online-Redakteurin Christina Cascino »

Achten Sie auf diese Warnsignale: Diese Anzeichen deuten auf ein frühzeitiges Altern hin
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Achten Sie auf diese Warnsignale

Diese Anzeichen deuten auf ein frühzeitiges Altern hin

Falten und Altersflecken sind typische Anzeichen dafür, dass jemand äußerlich älter wird. Doch es gibt auch innere Indizien, die auf ein frühzeitiges Altern hindeuten. Von FOCUS-online-Autorin Miriam Werner »
Mittwoch, 27.03.2024 | 16:18
Gesunder Schlaf, gesundes Leben: Schlafen Sie sich jung: Wie guter Schlaf die Lebenserwartung steigern kann

Gesunder Schlaf, gesundes Leben

Schlafen Sie sich jung: Wie guter Schlaf die Lebenserwartung steigern kann

Wenn wir uns erholen möchten, führt der erste Weg meistens zur Couch oder ins Bett – eine Runde Schlaf ist schließlich immer eine gute Idee. Aber Schlaf ist nicht nur eine gute Idee, sondern spielt auch eine große Rolle bei unserer Gesundheit. »
Montag, 25.03.2024 | 12:25
Mein Weg. Meine Gesundheit.
Einblicke von der Turn Around Aging Konferenz: Wer länger gesund lebt, genießt mehr vom Leben!

Einblicke von der Turn Around Aging Konferenz

Wer länger gesund lebt, genießt mehr vom Leben!

Auf der Turn Around Aging Konferenz in München präsentierten Experten Schlüsselstrategien für ein längeres und gesünderes Leben – von der gezielten Nahrungsergänzung über die Kunst des richtigen Schlafs bis hin zur Balance zwischen Arbeit und Freizeit. »
Montag, 18.03.2024 | 10:33
Sie planen Longevity-Klinik in der Schweiz: „Longevity“-Ärztinnen verraten, worauf es bei gesundem Altern ankommt

Sie planen Longevity-Klinik in der Schweiz

„Longevity“-Ärztinnen verraten, worauf es bei gesundem Altern ankommt

Was will die Langlebigkeitsmedizin? Darüber hat FOCUS online mit zwei Fachfrauen gesprochen: Der an der Harvard-Medical-School ausgebildeten Dermatologin Elisabeth Roider und  Leonie Bode, die ihren Facharzt für Innere Medizin in der Schweiz gemacht hat. Von FOCUS-online-Autorin Elisabeth Hussendörfer »
Freitag, 08.03.2024 | 08:247 Kommentare
Je nach Zubereitungsart: Warum die Kartoffel besser ist als ihr Ruf – besonders, wenn sie von gestern ist!
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Je nach Zubereitungsart

Warum die Kartoffel besser ist als ihr Ruf – besonders, wenn sie von gestern ist!

Kartoffeln werden von vielen als ungesunde Sattmacher angesehen. Doch ganz so stimmt das nicht, wenn wir die Wissenschaft befragen. Von FOCUS-online-Top-Expertin Nina Ruge »
Mittwoch, 28.02.2024 | 11:401 Kommentar
Donnerstag, 08.02.2024 | 15:0220 Kommentare
Verena Pausder mit dabei

Verena Pausder mit dabei

Große Longevity-Challenge! Wer diese 12 Punkte umsetzt, lebt länger und gesünder

Wie lebt man länger und gesünder? Mit dieser Frage beschäftigt sich „Longevity“. Wer etwas für seinen individuellen „Longevity-Score“ tun möchte, kann mit der zwölfwöchigen Challenge von Simon Hill starten. Auch Unternehmerin Verena Pausder ist dabei. Von FOCUS-online-Redakteurin Ronja Fessler »

Donnerstag, 01.02.2024 | 14:1321 Kommentare
Weniger Stress, mehr Fokus

Weniger Stress, mehr Fokus

Langlebigkeits-Arzt verrät seine 10-Minuten-Morgenroutine

Kien Vuu ist Arzt und Langlebigkeitsexperte. Er nimmt sich jeden Morgen zehn Minuten Zeit, um perfekt in den Tag zu starten. Seine Routine besteht aus fünf Schritten und fördert nach seinen Angaben Gesundheit, Wohlbefinden – und sogar Langlebigkeit. Von FOCUS-online-Redakteurin Ronja Fessler »

Freitag, 26.01.2024 | 14:05
Die richtige Balance für ein langes Leben

Die richtige Balance für ein langes Leben

Work-Life-Balance statt Arbeitsfrust: Nur ein weiterer Trend oder Schlüssel zum Glück?

In unserer schnelllebigen Zeit scheint die Balance zwischen Berufs- und Privatleben oft verloren zu gehen. Dabei ist Work-Life-Balance mehr als nur ein Modewort, sondern ein wesentlicher Faktor für unsere psychische und physische Gesundheit. »

Müde und schlapp: Schlafmangel: So negativ wirkt er sich auf die Gesundheit aus

Müde und schlapp

Schlafmangel: So negativ wirkt er sich auf die Gesundheit aus

Schlaf ist ein grundlegendes Bedürfnis, doch in unserer hektischen Welt wird er oft vernachlässigt. Dies kann jedoch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben, denn Schlaf ist notwendig für die Erholung von Körper und Seele. »
Freitag, 26.01.2024 | 10:33
Neue Forschung: Demenz: Albträume könnten ein Warnsignal sein

Neue Forschung

Demenz: Albträume könnten ein Warnsignal sein

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Ihre Träume mehr über Ihre Gesundheit aussagen können? Eine faszinierende Studie hat einen überraschenden Zusammenhang zwischen Alpträumen in der Kindheit und dem Risiko kognitiver Beeinträchtigungen im späteren Leben aufgedeckt. »
Donnerstag, 25.01.2024 | 09:18
Die Kennzeichen des Alterns: Warum altern wir und was passiert in unserem Körper?
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Die Kennzeichen des Alterns

Warum altern wir und was passiert in unserem Körper?

Wir alle altern im Laufe unseres Lebens, klar. Doch warum ist das eigentlich so und was passiert beim Altern in unserem Körper? Von FOCUS-online-Autorin Michaela Wolters »
Freitag, 19.01.2024 | 10:111 Kommentar
Stress verkürzt die Lebenserwartung: 4 Stresstypen: Welcher sind Sie?

Stress verkürzt die Lebenserwartung

4 Stresstypen: Welcher sind Sie?

Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem Leben – ob im Beruf, im Alltag oder in zwischenmenschlichen Beziehungen. Doch wie wir auf Stress reagieren, ist höchst individuell. Finden Sie heraus, zu welchem Stresstyp Sie gehören. »
Donnerstag, 18.01.2024 | 15:29
Digitaler Stress: Zeitersparnis durch Technologie: Segen oder Fluch?

Digitaler Stress

Zeitersparnis durch Technologie: Segen oder Fluch?

In unserer heutigen, schnelllebigen Welt scheint Technologie das ultimative Versprechen zu sein: Mehr erledigen in weniger Zeit. Doch ist diese Zeitersparnis wirklich ein Segen? Und wie wirken sich die technischen Veränderungen auf Wohlbefinden und Gesundheit aus? »
Donnerstag, 18.01.2024 | 15:11
Schlafhygiene: Gesunder Schlaf: Diese Tipps sollten Sie beachten

Schlafhygiene

Gesunder Schlaf: Diese Tipps sollten Sie beachten

Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, doch viele Menschen schlafen nach eigenen Angaben schlecht. Wir zeigen Ihnen, wie kleine Veränderungen im Alltag zu einer besseren Ruhe in der Nacht führen können. »
Dienstag, 16.01.2024 | 16:53
Für ein langes, entspanntes Leben: Stress vermeiden: Warum ein gutes Zeitmanagement hilft

Für ein langes, entspanntes Leben

Stress vermeiden: Warum ein gutes Zeitmanagement hilft

In einer Welt, in der Zeit oft knapp ist und der Stresspegel steigt, wird ein effektives Zeitmanagement zu einem unschätzbaren Werkzeug für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch wie genau kann ein gutes Zeitmanagement dazu beitragen, Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern? »
Montag, 15.01.2024 | 15:35
Weniger besitzen, länger leben: Warum Minimalismus zufriedener macht – und Konsum nicht

Weniger besitzen, länger leben

Warum Minimalismus zufriedener macht – und Konsum nicht

In einer Welt, in der Überfluss und Konsum die Norm sind, bietet der Minimalismus einen erfrischenden Gegenpol. Dieser Lebensstil, der sich auf das Wesentliche konzentriert und überflüssiges aussortiert, hat nicht nur Auswirkungen auf unsere physische Umgebung, sondern auch auf unsere Gesundheit. »
Montag, 15.01.2024 | 15:10
Gesund, munter, älter: Studie weiß: Warum optimistische Menschen länger leben

Gesund, munter, älter

Studie weiß: Warum optimistische Menschen länger leben

Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob eine positive Einstellung Ihr Leben verlängern könnte? Eine faszinierende Studie zeigt, dass Optimismus mehr ist als nur ein gutes Gefühl – er könnte tatsächlich ein Geheimnis der Langlebigkeit sein. »
Donnerstag, 11.01.2024 | 11:28
Kurze Schlafpause für ein langes Leben: Powernapping: Das macht ein Nickerchen mit Ihrer Gesundheit

Kurze Schlafpause für ein langes Leben

Powernapping: Das macht ein Nickerchen mit Ihrer Gesundheit

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum ein kurzes Nickerchen am Nachmittag so erfrischend sein kann, während ein längerer Mittagsschlaf Sie oft noch müder zurücklässt? Finden Sie heraus, wie sich der Mittagsschlaf auf Ihre Gesundheit und Lebensdauer auswirkt und wie lang Ihr Powernap maximal sein sollte. »
Mittwoch, 10.01.2024 | 16:35
Kalorienknausern und Gen-Peeling: DNA-Schnipsel verraten das Alter – so verjüngen Sie Ihre Gene

Kalorienknausern und Gen-Peeling

DNA-Schnipsel verraten das Alter – so verjüngen Sie Ihre Gene

Viele Alterungsprozesse kann der Mensch nachweislich bremsen. Diese Erkenntnis verdankt die Forschung molekularen Zeitmessern. Daraus lassen sich Wege zu einem gesunden Lebensstil ableiten. Von FOCUS-online-Autor Bernhard Hobelsberger »
FOCUS 2024/217 Kommentare
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„My Life Longevity Forum“: Wie werden wir gesund alt?
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„My Life Longevity Forum“

Wie werden wir gesund alt?

Lange leben, alt werden - und dabei gesund bleiben. Darum geht es bei Longevity. Unter diesem Motto stand in dieser Woche das „My Life Forum“. FOCUS online war vor Ort. »
Dienstag, 12.12.2023 | 12:10
TV-Biologin Nina Ruge: 6 Tipps wie Sie Ihre Ernährung umstellen - und auch dabei bleiben

TV-Biologin Nina Ruge

6 Tipps wie Sie Ihre Ernährung umstellen - und auch dabei bleiben

Sie wollen gesund alt werden - doch um eine Ernährungsumstellung durchzuziehen, braucht es viel Durchhaltevermögen. Expertin Nina Ruge nennt sechs Tipps, mit denen das einfacher gelingt. Von FOCUS-online-Top-Expertin Nina Ruge »
Donnerstag, 30.11.2023 | 13:143 Kommentare
Sterberisiko sinkt um 20 Prozent: Mit drei simplen Ernährungsregeln verlängern Sie Ihr Leben

Sterberisiko sinkt um 20 Prozent

Mit drei simplen Ernährungsregeln verlängern Sie Ihr Leben

Welche Ernährungsform ist die beste? In einer großen Studie haben Harvard-Wissenschaftler nach dem perfekten Essensplan gesucht - und Grundpfeiler definiert, die das Sterberisiko um bis zu 20 Prozent senken können. Von FOCUS-online-Autorin Laura Stunz »
Mittwoch, 29.11.2023 | 19:074 Kommentare
Tipps von TV-Biologin Nina Ruge: Sie können Ihren Körper verjüngen - wenn Sie die „Big Four“ weglassen

Tipps von TV-Biologin Nina Ruge

Sie können Ihren Körper verjüngen - wenn Sie die „Big Four“ weglassen

Fasten hin, Kalorienbeschränken her, erst die große Kunst des Weglassens ist es, die unsere Zellen ungestört auf dem Parcours der Zellfitness trainieren lässt. Hier sind die „Big Four“, die möglichst draußen bleiben sollten: Von FOCUS-online-Top-Expertin Nina Ruge »
Mittwoch, 29.11.2023 | 11:3229 Kommentare
Schlafphasen und Lebenserwartung: Guter Schlaf – ein Booster für unsere Zellfitness

Schlafphasen und Lebenserwartung

Guter Schlaf – ein Booster für unsere Zellfitness

Je älter wir werden, desto schlechter schlafen die meisten. Aber je älter wir werden, desto wichtiger ist tiefer Schlaf auch. Von FOCUS-online-Top-Expertin Nina Ruge »
Dienstag, 21.11.2023 | 12:56
Forscher untersuchen Langlebigkeit: Diese Faktoren sollen entscheiden, ob jemand 100 Jahre alt wird

Forscher untersuchen Langlebigkeit

Diese Faktoren sollen entscheiden, ob jemand 100 Jahre alt wird

Die Menschen werden immer älter - teilweise sogar über 100 Jahre. Aber wovon hängt es ab, wie alt ein Mensch wird? Forscher konnten dieses Geheimnis nun lüften und identifizierten verschiedene Faktoren für ein langes Leben. »
Dienstag, 07.11.2023 | 12:0857 Kommentare
Gesund Altern: Blaue Zonen Diät: Das sind die besten Lebensmittel für ein langes Leben
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Gesund Altern

Blaue Zonen Diät: Das sind die besten Lebensmittel für ein langes Leben

Die Blue Zones sind diejenigen Regionen der Erde, in denen besonders viele Menschen gesund ein hohes Alter erreichen. Doch warum ist das so? Bestsellerautor Dan Buettner scheint dem Longevity-Geheimnis der Bewohner auf die Spur gekommen zu sein. Von FOCUS-online-Autorin Michaela Wolters »
Montag, 23.10.2023 | 10:302 Kommentare
Experte bestätigt: So gut sind Bohnen für ein langes Leben
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Experte bestätigt

So gut sind Bohnen für ein langes Leben

Der Antwort auf die Frage, was Bohnen mit einem langen Leben zu tun haben, kam der amerikanische Bestsellerautor Dan Buettner auf seinen Forschungsreisen auf die Spur. Er identifizierte mit seinem Team die sogenannten Blue Zones. Von FOCUS-online-Autorin Michaela Wolters »
Freitag, 20.10.2023 | 10:16
Demenz-Früherkennung: Neuer Bluttest soll Alzheimer bereits Jahre vor Ausbruch erkennen
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Demenz-Früherkennung

Neuer Bluttest soll Alzheimer bereits Jahre vor Ausbruch erkennen

Laut der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V. sind rund 1,8 Millionen Deutsche (Stand 2022) an Demenz erkrankt. Gerade am Welt Alzheimer Tag schokeieren diese Zahlen. Die neurodegenerative Krankheit ist nicht heilbar, aber das Erkrankungsrisiko lässt sich verringern. Von FOCUS-online-Autorin Michaela Wolters »
Donnerstag, 21.09.2023 | 12:261 Kommentar