ملخص: فن التحدث كان دائماً ميزة أساسية تعزّز قدرات البعض على التواصل والاندماج الاجتماعي. لا تكمن أهمية هذا الفنّ في…
ملخص: من المعقول بالنسبة إلى شخص في السبعينيات أو الثمانينيات من العمر يعاني مشكلات في الذاكرة والتفكير أن يقلق بشأن…
ملخص: قد تجمع الأقدار بين شريكين يتمتّعان بشخصيتين متناقضتين ظاهرياً على الأقلّ. ماذا سيحدث مثلاً إذا ارتبط شخص منفتح بشريك…
ملخص: ما من شخص كامل وما من علاقة خالية من العيوب، ومع ذلك، ينبغي أن تُبنى العلاقة بين الطرفين، أياً…
ملخص: الاعتذار أسلوب راقٍ نعبّر من خلاله عن الأسف بسبب سلوك أو كلام مؤذٍ للآخرين؛ لكن أحياناً يمكن أن نستخدم…
ملخص: يمتلك الأشخاص جميعهم سمات مختلفة تميزهم وتسمح لهم بالتعامل مع الآخرين ومع أنفسهم على نحو صحي؛ ولكن هناك بعض…
ملخص: من المعقول بالنسبة إلى شخص في السبعينيات أو الثمانينيات من العمر يعاني مشكلات في الذاكرة والتفكير أن يقلق بشأن…
ملخص: يمتلك الأشخاص جميعهم سمات مختلفة تميزهم وتسمح لهم بالتعامل مع الآخرين ومع أنفسهم على نحو صحي؛ ولكن هناك بعض…
ملخص: لا أحد يحب الشعور بالألم، فالجميع يحاولون قدر الإمكان تجنب التجارب الصعبة المسببة له، ومع ذلك، ثمة أشخاص يشعرون…
ملخص: نشعر جميعاً بسبب الضغوط اليومية ومشكلاتنا الشخصية والمهنية بألوان من المعاناة النفسية؛ لكنّنا سرعان ما نتجاوزها ونواصل سيرنا في…
ملخص: هل تتناول أدويةً لعلاج الارتجاع الحمضي أو الحساسية أو القلق أو ضغط الدم؟ إذا كان الأمر كذلك، فعليك الانتباه…
ملخص: قائمة أنماط الرّهاب طويلة ولم ينته حصرها بعد؛ لكنّ آخر ما يمكن أن تتوقّعه هو أن تضمّ هذه القائمة…
ملخص: أظهرت دراسة بحثية حديثة أجراها معهد كارولينسكا (Karolinska Institutet) في السويد ونُشرت في دورية وقائع الجمعية الملكية (the Royal…
ملخص: عندما يجافي النوم عينيك ويسيطر الأرق على ليلتك فقد تحاول جاهداً أن ترقد بأيّ ثمن، فتلجأ إلى توفير الظروف…
ملخص: الأرق كابوس حقيقي يقضّ مضاجع الكثيرين من الناس. هناك علاجات عديدة لتمكين الأشخاص الذين يعانون الأرق من نوم مريح…
ملخص: مشكلات النوم تؤرق ليالي الكثيرين وتدفعهم إلى البحث عن حلول وعلاجات متنوعة قد لا تُثمر أحياناً. لكنّ دراسة حديثة…
ملخص: يعد التحدث في أثناء النوم إحدى المشكلات المؤرقة لمن يعانونها، فهي تجعل استفادتهم من نومهم ناقصة؛ ما يؤدي تباعاً…
ملخص: الأرق كابوس حقيقي ينغّص ليالينا ويحوّل أيامنا الهانئة إلى فترات مرهقة ومتعبة. قد يكون هذا الأرق مشكلة مزمنة لكنّه…