Back to top

FAQ

Hvorfor må jeg oppgi estimert tid i påmeldingen?

For å kunne gjøre en flowanalyse før løpet. Både for sikkerhet og for å gi informasjon til funksjonærer når de kan forvente et trykk...

Det har  ikke noe med puljestart å gjøre. Puljestarter var kun under covid. Men i startområdene vil speaker likevel be de raskeste om å starte først for å unngå kø. Noen få minutters startintervaller, uformelt. 

Er det fotografer i løypa?

Ja, på seks fine punkter i løypa. De tar bilde av alle løperne. Det vil si, har du ikke startnummer foran, blir det ikke mulig for deg å søke opp bilder av deg selv. (Uansett er det påbud om å ha startnummer foran, blant annet av sikkerhetsmessige grunner)

Bildene tas av Sportograf, og de blir tilgjengelig innen 24-48 timer etter løpet.

Vi bruker noen av bildene i våre kanaler. Hvis du ikke vil at bilde av deg brukes av oss, ta kontakt!

I tillegg har vi et eget og nytt video team, som har en god plan for dagen :-)

Det er også andre innleide fotografer som tar stemningsbilder i start- og målområdet. 

Hvor er supportstasjonene og hva serveres der?
Det er avhengig av hvilken distanse du løper.
 
80KM har support alle stasjoner. (Fem stasjoner)
50 km har support alle stasjoner fra Sørkedalen. (Tre stasjoner)
31 km har har support alle stasjoner fra Fossum. (To stasjoner)
21km har support på  Thaugland. (En stasjon)

 
• Hønefoten/første drikkestasjo Kallerudveien 10  -  Første stasjon for 80 km stenger er åpen 07:15-09:15. Vann og sportsdrikk
 
• Mellomtid og matstasjon Holmenkollen/Thomas Heftye-villaen (samme sted som 50km-starten). Stenger 12:00. Vann, sportsdrikk, frukt, sjoko/bakst.
 
 Mellomtid og matstasjon Sørkedalen (samme sted som 31km-starten). Stenger 16:00. Vann, sportsdrikk, frukt, bakst, lunken suppebuljong
 
 Mellomtid og matstasjon Fossum (samme sted som 21km-starten) Stenger 17:00 Vann, sportsdrikk, frukt, bakst, sjokolade, lunken suppebuljong
 
• Drikkestasjon Thaugland  Alle distanser passerer denne. Stenger 19:00. Vann, sportsdrikk
 
 Vippa/Mål  Akershusstranda 25.   Stenger  20:00. Vann, sportsdrikk. I 2023: Lollipopis og diverse. Samt fiskekake til de fire lengste distansene. 
Hvor kan jeg hente gjenglemte eiendeler?

Når vi rydder målområdet fra kl. 20 legger vi gjenglemte ting fra start- og målområdet inne på Vippa. 

Du må selve hente og du må selv sjekke når Vippa har åpent.

Når du henter, referer til Ecotrail Oslo, og beskriv hva du skal hente.

Hvor finner jeg løypekartet og gpx?

EDIT 9.MAI: Hvis du skal løpe 50 eller 80 km, vent med å laste ned gpx til torsdag før løpet. Vi tar siste befaring på 17.mai. 

Her på hjemmesiden velger du din distanse via menyen. 

På sidene for hver distanse finner du kart. Bruker du gpx kan du laste ned direkte fra våre sider. 

Det eneste som gjenstår er å fikse en teknisk bug for å få kartet integrerert på våre sider. 
Enn  så lenge må du klikke på kart-bildet og du blir tatt videre til Strava. Der kan du zoome inn, utforske løypa og se hva som er sti, grus og asfalt og mye mer.

Vi merker løypa, så du trenger ikke løpe med kart. Men det er lurt å sette seg inn i løypa. Og bra for motivasjonen også :)

For deg som har løpt Ecotrail Oslo før og skal delta igjen i 2023 er det nye kart siden sist. Dette er endringene:

Fin ny sløyfe fra start for 50 km. Sløya er fra start og på 2km. Så nå er løypa faktisk 50 km. 

Øvrige distanser, og inkludert 50km-distansen: 

Korrigering siste 21 km og langs Lysakerelven. Endring siste 5 km (Bygdøy), og en fin omlegging over Kontraskjæret og Akershus Festning siste kilometeren til mål!

Ellers:

Merk at det kan forekomme små endringer på løpsdagen. I en stor by bygges det ustanselig, det medfører løypeendringer her og der.  
Så ikke bruk gpx-filene som slavisk veiviser under løpet da det altså kan forekomme endringer. 
Vi merker løypa med bånd, markflagg og stedvis skilt. Løypa merkes 1-2 dager før løpet.  

 

Hvorfor sendes ikke startnummer til startområdene?

i 2024 har vi Print on Demand. Det vil si at vi leier spesailmaskiner som printer ut ditt startnummer først når du henter det. Det er mer miljøvennlig enn forhåndsprint som må pakkes i konvolutter og transporteres i esker.
Maskinene kan ikke stå spredd på alle startområdene på løpsdagen. 

Det eneste unntaket er 80km. Uavhentede tartnummmer fredag kl. 19 før løpsdag printes ut og kjøres til startområdet lørdag morgen mellom kl. 06:30 og 07:00

Via menyen på denne hjemmesiden kan du lese mer om startnummerutdeling, klikk "startnummerutdeling".

:)

Hva slags sko egner seg best i Ecotrail Oslo?

Det kommer helt an på hvilken distanse du skal løpe. 
Og hvordan forholdene er. Blir det vått, blir det tørt? 

Skal du løpe 10km trenger du ikke terrengsko. Den løypa går på grus og asfalt. De andre distansene skal gjennom flere partier med teknisk sti, og kanskje sleipe røtter om det er vått. 
Alle distansene skal løpe på asfalt de siste 5 km.

Ellers har 80km, 50km, 31km og 21 km en blanding av grusvei, asfalt, sti og teknisk sti. Er det tørt, går det helt fint å løpe med en "veiorientert" sko. 

Er det vått, er det bra med en såle som gir grep. Vi vet jo ikke enda hvordan det vil være gjennom løypa lørdag 20.mai, men vi følger med på både været og underlaget. Det gjør nok du også! :)
De tre lengste distansene skal over noen partier hvor det er full snøsmelting på gang! 


Vi har en skopartner og de heter Hoka. Så all tekst under går under "annonse". 
Men de to gutta som jobber med Hoka-skoene i Norge er selv ivrige løpere (og for øvrig vinnere av vår 50, 31 og 21 km)
De sier at deres anbefalinger under egentlig vil gjelde de fleste distansene. Men om det blir tørre forhold kan man kanskje tillate seg å velge litt mer veiorientert, spesielt på 10km.

Uansett,

Tecton X 2 / Tecton X er deres fremste anbefaling. Og så legger de til et par andre alternativer som kan være aktuelle:


Tecton X 2 / Tecton X
Her får du en sko fullstappet med egenskaper som passer perfekt til Ecotrail. En godt dempet, men responsiv mellomsåle vil ta godt vare på bena enten du løper langt eller litt kortere. Undersålen har 4 mm Vibram Megagrip knaster som sikrer godt grep på stiene. I tillegg har denne skoen karbonplater, som både vil beskytte og gi deg en meget god respons i stegavviklingen. Overdelen gir godt fothold og det er godt spillerom for tærne foran i lesten. Denne skoen ble brukt av vinnerne på både 50 km og 31 km i fjor, så ingen tvil om at dette er et godt valg til Ecotrail. Denne skoen får du kjøpt hos Anton Sport under startnummerutdelingen! 


Mafate Speed 4
Godt dempet terrengsko med en responsiv mellomsåle. Med denne skoen er du sikret meget godt grep under løpet, og kan sånn sett være et fornuftig valg om forholdene skulle bli våte/sleipe. En robust sko som vil ta godt vare på bena hvis du løper en av de lengre distansene! 

Speedgoat 5
Solid og godt dempet terrengsko med meget godt grep. Speedgoat er en skikkelig arbeidshest i terrenget, og vil være et godt valg for deg som setter komfort og stabilitet på stien i første rekke. Skoen er såpass godt dempet at den fint vil tåle transportetappen de siste km på asfalt, selv om det er en terrengsko.

Torrent 3
Ønsker du en litt lavere sko og mer kontakt med underlaget? Da er Torrent 3 et godt valg! Her har vi en lett og smidig sko med en responsiv mellomsåle og du får god kontakt med underlaget på stien. Kanskje spesielt aktuell for de litt kortere distansene. 

Får jeg refundert startkontingenten eller flyttet den til neste år?

Nei, billettkjøp er bindende, på linje med festival, teater, kino osv. Du kan enkelt gi (eller selge) selge startnummeret til annen person, men som du selv må finne og det gjøres med innbyrdes oppgjør.
Se mer om dette under eget emne  her i FAQ.

Det er heller ikke mulig å flytte til neste år, hvert år har seperat påmelding. 

Viktig at du leser mer om dette i  arrangementsregler!  

Har dere gavekort?

Vi har gavekort for hver distanse! 

Når du kjøper gavekort registrer du din egen epostadresse. Der får du gavekortet tilsendt som pdf  og en kode som mottakeren av gavekortet skal bruke når hen etterhvert melder seg på.

Husk å sjekke spamboks etter at du har kjøpt gavekortet! Kan hende eposten med gavekortet og kode havner der...

Gavekort kjøpes på siden for påmelding. Se forsiden her for knapp med link til påmelding.

Transportes bagasje fra start til mål?

Ja :) Du får fraktet èn sekk fra start til mål.
På ditt startnummer er det en bagasjelapp som du river av og fester på sekken du ønsker å få fraktet til mål.
Nummeret på den lappen er tilsvarende som ditt startnummer. I mål står det en blid gjeng og finner sekken din. 

Merk at på 10 km går lastebilen med alle sekkene ti minutter før start.

På 21 km er det to lastebiler, den ene med sekkene til de som er raskest går femten minutter før start. Den andre går ved start. 

Ellers går lastebilene fra de andre startområdene straks starten har gått. 

Vi tar ikke ansvar for innholdet i sekken, men vi passer på sekken for deg. Pakk innholdet i noe vanntett i tilfelle regn! 

Når er siste frist for påmelding?

Påmelding er åpen frem til løpsdagen, så fremt det ikke er utsolgt. I 2023 ble det utsolgt tre dager før løpet. 

Kan jeg melde på lag/ bedrift/ flere deltakere i en registrering mot faktura?

Ja, ta kontakt på epost eller ring, så får ditt lag/bedrift en kode! 
Kontaktinfo finner du nederst her på hjemmesiden.

Jeg har ikke fått bekreftelse for påmelding på epost?

Har du sjekket spamboks?  Sjekk deltagerlisten hvis du ikke har fått epost. 

Bekreftelsesmail ved påmelding: Det tar noen minutter før bekreftelsemail ved påmelding kommer på epost. Som regel havner den i spamboksen.

Hvis du ikke får epost fra påmelding og andre infoutsendelser, kan det også være fordi du har tastet feil epostadresse.
Erfaringen sier også at de som bruker Hotmail ikke får epost, kanskje fordi spamfilteret er strengt. 

Hvor kan jeg kjøpe den populære Devold-trøya?

Ecotrail-trøya (Devold)  kan kjøpes i vår nye nettbutikk ecorun.no

 

Hvordan melder jeg meg AV løpet?

Du logger deg inn på Deltagerloging

Klikk "rediger", klikk "Avmeld", klikk "oppdater".

Det er ingen angrerett etter at du har meldt deg av! 

Merk at du ikke må klikke "avmeld" hvis du skal selge eller gi bort plassen til din en annen, da må du følge instruksen som gjelder "endre/selge". 

Og husk at du må sjekke spamboksen hvis du ba om nytt passord til login! :)

Når kan jeg se startnummeret i min profil?

Startnumre trykkes 1. mai. Etter det kan du se ditt startnummer i din profil. 

Hvor finner jeg deltakerlista/ hvor kan jeg se om jeg er påmeldt?

Klikk på Påmelding her på siden, du blir tatt videre til siden for påmelding. Lenger ned på den siden kan du velge Deltakerliste. 

Husk og bruk rullgardinmeny i søkerfeltet! Velg navn, og skriv ditt navn riktig. Er du registrert med flere navn, er det ikke alltid det dukker opp på begge etternavn. Søk deg frem.
 

Hvordan endre navn og/eller gi/selge startnummeret til en annen?

Det er en enkel prosess og med innbyrdes oppgjør. Det er ingen avgift for å selge/gi bort/endre navn. Dere bestemmer selv prisen. 

For å endre må du logge inn på profilen din.

Dernest klikker du  "rediger" i profilen din. Der må du endre din epostadresse - det vil si legg inn epostadressen til den andre personen. Når du har gjort det klikker du OPPDATER.

Den som overtar må da be om passord til sin epostadresse for å få tilgang til profilen. Be om nytt passord på Deltakerlogin.

Den som overtar startnummer må også huske å endre navn og fødselsdato for å komme i riktig klasse på resultatlisten, og annen info.

Viktig: Sjekk alltid spamboksen når du har bedt om nytt passord.

Hvordan endrer jeg distanse?


Følg instrukserne for å endre distanse:


Det koster ikke noe å endre distanse, med mindre du endrer til en dyrere/lengre distanse. 
Da må du betale mellomlegget – fra det du opprinnelig betalte til hva distansen du skal endre til koster i dag. 

For å endre må du først logge deg inn på din profil.

Dernest gjør du følgende 

Endre til kortere distanse (gratis):
Klikk REDIGER
Klikk på distansen og velg en kortere distanse
Klikk OPPDATER

Endre til lengre distanse (mellomlegg må betales):

Klikk BYTT TIL LENGRE DISTANSE
BEKREFT
Skriv ned/kopier voucherkoden og klikk "FORTSETT"

Da vil du se at du blir "kastet ut" av login. 
Gå så til påmelding og velg distansen du vil oppgradere til. Fortsett til betaling og lim inn voucerkoden du kopierte. 
Beløpet som da vises er mellomlegget du skal betale. Straks du har betalt får du først en betalingsbekreftelse. 
Dernest får du en epost til (sjekk eventuelt spamboks..), med en link som fører deg rett inn til din profil for å fullføre obligatorisk deltakerinformasjon.
Til slutt klikker du OPPDATER.

Husk alltid og sjekke spamboks hvis du ber om nytt passord før hele prosessen over! :)

Hvor logger jeg inn på "min deltakerprofil"?

Her er deltakerlogin.

Hvis du ikke finner bekreftelseseposten fra Ultimate Sports Service da du meldte deg på, havnet den enten i spamboksen eller du har skrev epostadressen feil under registrering.

På deltakerlogin kan du be om nytt passord ved å skrive inn den eposten du meldte deg på med. Husk og sjekke spamboksen!

Er ikke eposten du registrerte deg med lenger i bruk eller du kom til å taste feil i registreringen, hjelper vi deg med å endre til riktig epostadresse. Send epost. :)

Spørsmål om staver og 21 Nordic Walk

1:Er det påbudt med staver i 21 km Nordic Walk
Svar: Absolutt ikke :)

2:  Jeg ønsker å gå med staver, er det mulig å leie eller låne av dere?
Svar: Beklager, det er ikke mulig. Skal du kjøpe staver anbefaler vi  at du prøver staver hos en sportsforretnig hvor du får tips til korrekt lengde og teknikk med mer. 

Blir løypa merket eller må jeg løpe med kart?

Løypa blir merket med miljøvennlige bånd (tofarget rød/gul) gjennom hele løypa. I tillegg skal det markeres med pil på bakken (hvit miljøvennlig spray) i veikryss. Det blir også satt opp noen nye "mark-flagg" som stikkes i jorda i enkelte stikryss.

Hva er reglene i Ecotrail Oslo?

De MÅ du lese her.  Se i menyen til venstre her på hjemmesiden og klikk på "Arrangementsregler" .
Eller klikk på "hamburgermenyen" hvis du er på mobilversjonen.

Har dere førstehjelp ute i løypa?

Vi har to ambulansebiler fra Norsk Folkehjelp på vakt, med Fossum og Lysakerelva som utgangspunkt. Den ene vil fra utpå dagen ha base i målområdet. Vi varsler også Norsk luftambulanse om arrangementet. Ellers minner vi om at du deltar på eget ansvar, men om uhellet skulle være ute må du ringe telefonnumre som er oppgitt på startnummeret. Er det ikke bruddskader eller livstruende må du finne ut hvor nærmeste transportpunkt er. 

Er det mattestart og mellomtider?

Ja. Det blir også satt opp registrering for mellomtid ute på Bygdøy, så de som ikke blir registrert der, får ikke godkjent tiden sin og vil stå med blank sluttid. 

Er løypa kontrollmålt?

Løypa vår går gjennom Nordmarka, Bærumsmarka og byen. Den vil ikke bli kontrollmålt, men den er sporet med forskjellge klokker fra forskjellige produsenter. Distansene får sitt navn etter det nærmeste rundet tallet vi har fått i snitt etter løpeturene vi har tatt med ganske mange klokker på armen. 

Legeerklæring og lisens?

Du deltar på egen risiko og trenger ikke legeerklæring for å delta i Ecotrail Oslo.
Ecotrail Oslo er ikke medlem av en idrettsklubb og betaler derfor ikke lisens til Friidrettsforbundet. (Men vi bidrar til lokalidretten ved å leie lokale idrettslag som funksjonærer i vårt løp). Skulle du bli skadet som f.eks krever fysikalsk behandling skal din ordinære reiseforsikring kunne dekke dette. 

Kan andre hente startnummeret for meg?

Ja. Men du må vise frem vedkommendes tildelte nummer.