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Especialistas dão dicas de como se planejar e agir para conseguir cumprir as metas estipuladas na virada de ano
Psicóloga oferece ideias práticas para reduzir a ansiedade e permitir que as festividades sejam momentos de verdadeira conexão e bem-estar
Encerrar um ano é encerrar um ciclo, e pode haver um acúmulo de cansaços, frustrações e obrigações nessa época: psicóloga explica
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o problema é tão prejudicial para a saúde quanto tabagismo, consumo excessivo de álcool, sedentarismo, obesidade e poluição: psicóloga esportiva explica o poder do esporte contra um dos males da vida moderna
Meditação para ficar mais desperto e focado ou para relaxar? Há momentos certos para as duas, como mostra o instrutor de yoga João Tambor: veja os vídeos e entenda como treinar a mente
Médico Luis Fernando Correia explica nova pesquisa holandesa que compara os efeitos dos medicamentos antidepressivos e da corrida de rua nos tratamentos de depressão e ansiedade
No Dia Mundial da Saúde Mental, especialistas explicam causas, sintomas e tratamentos de um comportamento nutricional obsessivo que afeta a qualidade de vida, gera isolamento social e pode causar complicações de saúde graves
