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Les 2 boissons à éviter en priorité le soir pour mieux dormir selon un psychiatre et un neurologue
Bien dormir
Si vous passez vos nuits à compter les moutons et qu’in fine votre sommeil s’avère peu réparateur, les conseils de ces experts pourraient vous intéresser.
"Je suis dermatologue et voici la crème solaire sur laquelle je mise chaque été pour protéger ma peau"
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SPF 20, 30 ou 50, filtres minéraux ou pas, bio ou non ? Choisir une crème solaire, ce n’est pas simple. Nous avons demandé au Dr Isabelle Rousseaux, spécialiste en dermatologie esthétique à Lille, membre du bureau du Syndicat National des Dermatologues-Vénéréologues (SNDV) quelle est la crème solaire idéale.
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Comment bien s'hydrater, dans quelles quantités et en buvant quoi ? On fait le point.
Autobronzant ou activateur de bronzage : lequel choisir ?
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On a toutes envie d'afficher une mine hâlée et des jambes bronzées dès les premiers beaux jours. Mais faut-il opter pour un produit autobronzant ou un activateur de bronzage ? On vous donne leurs avantages respectifs (et leurs inconvénients).

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Présentée comme une option saine, l’eau au citron a longtemps été plébiscitée pour ses vertus sur le transit et la peau. Toutefois, en excès, cette boisson peut avoir des effets néfastes sur la santé alertent certains experts.
Vaccin contre le HPV : on fait le point !
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Focus sur un virus méconnu : le VRS
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Voici comment le jeûne intermittent agit contre l'inflammation, selon des scientifiques de l'Université de Cambridge
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On le dit et on le répète : le jeûne intermittent aurait le pouvoir de réduire l'inflammation généralisée du corps. Oui, mais comment ? Des chercheurs britanniques ont peut-être trouvé la réponse.
Il perd 12 kilos en mangeant 4 repas par jour : voici son secret
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Sous le feu des projecteurs pendant ses années de présentateur à la télévision britannique, Paddy McGuinness n’a pas hésité à appliquer sa propre technique pour se sentir bien dans sa peau.
EFT : une méthode surprenante pour perdre les kilos émotionnels
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La clé de la perte de poids, c'est aussi de s'occuper de ce qui nous pousse à manger, en l'occurrence, souvent des émotions. C'est précisément sur elles que travaille l'EFT, une méthode simple et à la portée de tous, pour stopper les envies de grignoter.
4 bonnes raisons de mettre des rondelles de concombre dans votre eau (et de la boire)
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L'eau infusée au concombre n'est pas seulement une boisson rafraîchissante, elle regorge aussi de bienfaits pour la santé. Intégrer cette simple habitude dans votre routine quotidienne peut transformer votre bien-être. Exemples.
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Pour empêcher l'apparition des symptômes de l'allergie aux pollens, vous avez mis en place de nombreuses mesures de prévention. Mais avez-vous pensé à couper vos cheveux ? Les explications du médecin allergologue.
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3 recettes de dîner riches en fibres pour aider à prévenir le cancer du côlon
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Le matin au petit-déjeuner, on peut manger des fruits. Mais pas n'importe lesquels... Une nutritionniste fait le point !
Peut-on boire du lait de coco tous les jours ? Ce qu'en pensent les diététiciens
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Que se passe-t-il dans notre corps quand on boit du lait de coco tous les jours ? Quels sont les bénéfices (et les inconvénients) ? La réponse des diététiciens.
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Une cuisson trop longue fait grimper l'index glycémique (IG) des pâtes et du riz blanc. Le problème, c'est nocif pour la santé et peut être propice au diabète de type 2. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des astuces pour faire baisser l'IG d'un aliment. Comment et dans quel intérêt ? Toutes nos réponses.
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Entre grimper au rideau ou rejoindre les bras de Morphée, les femmes ont fait leur choix. Selon une étude, 85% d’entre elles troquent l’orgasme contre une bonne nuit de sommeil.
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La santé est un pilier essentiel de notre bien-être, et la mutuelle santé joue un rôle essentiel dans l'accès à des soins de qualité. Avec la hausse des prix des mutuelles santé survenue en 2024, il devient impératif de revoir et comparer les offres pour s'assurer d'avoir la couverture la plus adaptée à ses besoins, surtout pour les seniors. Découvrez dans cet article les raisons de cette hausse et comment trouver la mutuelle idéale.

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