物理治療專家指出,引起坐骨神經痛的原因一般有以下三種:
.不良坐姿:由於不正確的坐姿或站姿,如圓肩背冷、骨盆前傾,或經常盤腿或側身坐姿,臀部的梨狀肌有可能會收緊。
.受傷因素:有的人因不慎跌倒或交通事故導致腰部受傷,導致周圍軟組織發炎。在更嚴重的情況下,腰椎可能會向前移動,導致椎管狹窄和坐骨神經痛。
.退化性因素:有的人因長期姿勢不對,腰椎受壓,導致骨質增生現象,而且骨質增生的位置更靠近神經線,會引起坐骨神經痛.
坐骨神經痛與我們的不良習慣密切相關。久坐不正確會導致肌肉緊張和腰關節塌陷,導致不同程度的坐骨神經痛。