如果出現了高低肩,我們首先要明確這個高低肩的情況,到底是為什麼出現高低肩,造成高低肩的原因有很多。
如果是年輕人出現了嚴重脊柱側凸,需要考慮手術治療。如果是肩胛骨或者是其他問題出現的骨頭的一些異常,我們要根據情況看看是否需要手術治療。
如果是肌肉或者軟組織的問題,神經損傷之後會出現翼狀肩,或者是肩上抬無力,在外觀上也會出現高低肩,這個時候也需要針對病因來選擇治療方案。
如果骨骼和肌肉都沒有問題,可能是一個記憶性的問題,例如習慣性的高低肩,或者是肌肉力量不平衡,就需要進行一定的肌肉力量訓練,讓兩側的肌肉力量均衡一點,線條更加對稱一點,有利於緩解高低肩。